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三角肌在哪，肩部。三角肌在肩部，從鎖骨外側、肩頭部位直到肱骨三角肌部位都屬于三角肌，手臂用力之后三角肌會凸出手臂，外形與虎頭相似，也叫做虎頭肌。...

三角肌怎么練，肩上推舉:手握啞鈴放于肩兩側，吸氣，吐氣向上推這個動作做12次；上提動作:將啞鈴放于身體前側，提肩，向上提拉啞鈴；肩后拉:俯身將啞鈴放于兩側，挺胸向上拉啞鈴。...