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大熱天最愛這早餐一蒸一拌（入夏這食材我常吃）菜、卷心菜、黃瓜等等，青豆就是這其中的一種。夏天身體容易流汗，天氣熱時，我們要常吃一點含鉀量比較高的食物。大家平常可以給孩子做一些含鉀量高的食物，例如香蕉，.....