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上班族適合什么時候運動（上班族運動最佳時間段）
上班族適合什么時候運動（上班族運動最佳時間段）最佳時間段:17點-19點傍晚17-19點這個階段,是晚上健身最好的時間,這個時間段人體的各系機能都處于最佳狀態(tài),體能、氧攝入都是達到高峰再加上體內(nèi)激素、酶.....
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