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孕婦做什么運動有助于順產（有助于順產的4種孕婦體操）1.凱格爾運動。（特別推薦，產后也要堅持做，對女性特別好）這類運動主要是想鍛煉孕婦的盆底肌，這可以使孕婦能更好的控制尿道、膀胱、子宮和直腸。有研究發現，如果.....