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三伏天飲食推薦4紅1白鮮美（進入中伏牢記多吃1豆3肉4菜）大家好這里是小慧今天說美食，今日中伏日，飲食也是有講究的，牢記，多吃一豆三肉四菜，清新火解暑熱，大人和小孩都喜歡吃，做法簡單，營養美味，小慧把每道菜食譜整理.....