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懷孕媽媽可以吃蓮子嗎（懷孕后還可以吃蓮子嗎）有一種食物，我也不知道是屬于蔬菜還是水果，或者說是堅果，但是它富含鎂、鐵、鉀等多種營養(yǎng)元素，非常適合懷孕的女人，印度人叫做makhanas！懷孕以后還可以放.....