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小孩參加50米跑技巧（50米跑技巧）工具：運動鞋子賽前簡單的熱身活動，平時可以通過練習高抬腿，限時限量把耐力和步頻練好，熱身的時候壓腿可以把韌帶變柔軟，這樣步幅會在運動中盡可能開到最大，現在小.....