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前三個月孕婦練瑜伽的好處（孕婦練瑜伽的好處介紹）幫助日后順利為日后分娩順利，孕婦需要不斷鍛煉腹部和腰部肌肉，而練瑜伽是最簡單有效的方法，可以讓孕婦腰腹部肌肉增多，幫助生產(chǎn)時打開骨盆，方便生產(chǎn)，我來為大家講.....