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腰椎生理曲度稍變直怎么辦，腰椎生理曲度稍變直的解決辦法：1、在睡覺時把腰下墊個圓柱體的東西。2、去醫院抽血檢查。3、注意休息，不要過于負重及劇烈活動。4、睡覺時平臥硬板床，保持腰部正常生理曲度。5、多吃一些補肝腎強筋骨的食物。...

腰椎彎曲如何鍛煉，1、平時保持正確的站姿、坐姿、坐姿；2、適當多做一些轉體運動，刻意朝習慣姿勢的相反方向去做；3、可以多吊單杠，多做牽引；4、做一些壓腿彎腰的動作，幅度不要太大；5、燕式俯臥位挺胸，頭肩和腿部向上抬起；6、上下身成90度坐位...

穿高跟鞋對頸椎腰椎的影響（穿高跟鞋損傷頸腰椎）高跟鞋可以說是眾多女性的最愛，甚至是某些人的每日必需品。穿上高跟鞋后，不僅可以提升氣質，身材變得更加曼妙，還能提升自信心。但往往美麗都是要付出代價的，那高跟.....