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排毒清腸的12種食物（多喝水能夠美容養(yǎng)顏）人每天都要喝水，通過補充足夠的水分可以滋潤身體、保持代謝正常、促進血液循環(huán)，如果飲水量不足，除了口干舌燥之外身體積累的代謝廢物無法順利排出，可能會引發(fā)疾病。.....