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這才是魚最有營養的吃法 這種美味又營養的魚肉在以前都是能當飯吃的今天我要給大家說說帶魚了。帶魚為高脂魚類，含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。鱗中含20~25%的油脂、蛋白質和無機鹽。油脂中含多.....