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蔬菜中草酸含量為多少時就要焯水（炒菜前必須焯水的幾種蔬菜）本期導讀：營養師：炒菜前必須焯水的幾種蔬菜，有的草酸高、有的藏著小蟲子多吃蔬菜和水果永遠都是長輩的囑咐，同樣也是醫生的膳食建議。這是因為蔬菜當中含有維生素以.....