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雞蛋炒了吃和煮了吃營養(yǎng)一樣嗎（哪種做法有營養(yǎng)）雞蛋也叫雞卵，外邊是一層堅(jiān)硬的殼，內(nèi)則有卵白、卵黃和氣室組成。雞蛋中含各類營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中一個(gè)雞蛋所含的蛋白質(zhì)達(dá)7可左右，幾乎滿足人一天的需求。而且雞蛋中.....