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早上跑步前可以吃個雞蛋嗎（早上跑步之前能不能吃）我相信很多人都糾結(jié)過早上鍛煉要不要吃東西，不吃又很餓，吃了又怕不舒服。早飯是一定要吃的，因為早上不吃飯的話，一整個上午都沒有精神，而且還會一整天的狀態(tài)。首先.....