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不放肉干鍋菜花的家常做法（菜花炒肉）作者：L初夏用料菜花四分之一個五花肉適量葵花籽油適量蔥姜蒜適量鹽2勺十三香1勺醬油適量雞精1勺做法步驟1、將菜花掰適量小塊洗凈備用2、準備輔材，蔥姜蒜切好備.....

秘制石鍋菜（大廚分享10款石鍋菜做法詳解）一、石鍋回頭魚主料：回頭魚600克。輔料：洋蔥100克、蒜頭25克、紅椒25克、杭椒25克、鮮花椒10克。調料：植物油750豆（實耗50克）、丁點兒麻辣雞鮮.....