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早餐吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)胃（晚上吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃）從日常的一日三餐開始調(diào)養(yǎng)，一般晚上最好吃一些粥類、蔬菜類或者是粗糧類的熱食，對腸胃的負(fù)擔(dān)小而且能養(yǎng)胃，而早餐除了粥類的熱食之外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些碳水化合物.....