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蠶豆做成香酥豆還有營養價值嗎（這種豆的含鐵量是蠶豆的3倍）以前過春節，都會買些蠶豆來做成“蘭花豆”。前段時間買了些白扁豆，看著顆粒飽滿，大小似蠶豆。豆子的表皮厚而光滑，很難剝開皮。浸泡后，豆子皮表面發皺。怎樣才能把.....