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蓮子除了燒湯還可以怎么吃（入伏這樣吃蓮子）蓮子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大量維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等等。夏天多吃蓮子，能改善食欲不振、心煩氣躁的情況，起到養(yǎng)心安神、清熱消暑的作用。因此，夏天.....