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牛肉是蛋白質還是脂肪（牛肉為什么成為運動員必須的營養物質）牛肉含鐵，鐵是造血必需的礦物質。而且牛肉還含鉀和蛋白質成分，這些都是運動員必須的營養物質，因為鉀的水平太低就會影響肌肉的增長，所以運動員經常會以牛肉來作為他.....