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早晨怎么吃最健康（一日之計(jì)在于晨）早餐是一天中最重要的一頓飯，每天能吃一頓好的早餐可以使人長壽，早餐要吃好是指早餐應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價值高、少而精的食物，因?yàn)槿私?jīng)過一夜的睡眠，頭一天晚上進(jìn)食的營.....