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吃粗糧也有講究3種粗糧應盡量少吃（追捧粗糧居然吃錯了）冬天滿街飄香軟軟糯糯的烤紅薯，來一個，真香！超市里面品種豐富的雜糧食品買一些備在家里；為了減肥煮上一根玉米或者一碗麥片就是所有的晚飯。不知道從什么時候開始，.....