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高蛋白高鈣菜的做法（這菜一年四季都好吃）這菜一年四季都好吃，含鈣量是雞肉7倍，蛋白質(zhì)比雞肉還多。有句老話(huà)說(shuō)，應(yīng)季而食，就是告訴我們?cè)趯?duì)應(yīng)的季節(jié)要吃當(dāng)季的蔬菜，這是老人流傳下來(lái)，最基本的養(yǎng)生之道，但.....