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每天吃一個煮熟的蘋果有什么營養（每天吃點煮熟的蘋果）蘋果是生活中十分常見的水果，蘋果和其他的水果相比，性質比較溫和，幾乎大部分人都可以進食。蘋果中含有人體需要的各種營養元素，進食蘋果之后收獲的好處也是比較明顯.....