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各種顏色蔬菜有什么營養（每天炒菜吃你知道）2016年最新版的中國居民膳食指南指出，推薦每人每天攝入蔬菜300～500g。而這也說明了蔬菜在膳食中的重要地位，但是如何挑選適合自己的蔬菜呢？這是一直困擾.....