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羊排胡蘿卜小米粥（做羊排小米粥溫和養胃時）《本草綱目》里寫粥：早起空腹胃虛，食粥一大碗，有養胃助消化和補水的作用。粥里的水和淀粉結合，經過消化道的速度變緩，留存在人體內的時間較長。所以喝粥要比單獨喝.....