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涼拌蓮藕又白又脆的做法（秋季應(yīng)該多吃的食物）為什么說秋季應(yīng)該多吃蓮藕呢?人們常說：荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人。秋天天氣變得干燥，因此應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當(dāng)令滋補(bǔ)佳品之一。立秋.....