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桂圓什么時候吃對睡眠有好處（桂圓是個寶怎么吃都是好）桂圓是南方的一種果子，在《日用本草》里面曾提到過，講桂圓可以益智寧心；在《滇南本草》里面講可以養心安神。桂圓肉又被稱之為龍眼肉，是無患子科常綠喬木植物龍眼的.....