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南瓜怎么蒸著吃簡(jiǎn)單做法（南瓜別只會(huì)清蒸）相比于秋天的南瓜，夏天的南瓜個(gè)頭小肉質(zhì)嫩水分多，所以口感比較清爽。而且南瓜中所含的果膠可以調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物快速吸收，有效降低血糖和膽固醇。清香微甜的炒南瓜，入口.....