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姨媽來了吃啥好吃的（美女們月經(jīng)前后不知道怎么吃）月經(jīng)前氣血充盛，宜行氣理氣疏瀉。常見的行氣理氣藥食同源的食物有：陳皮、佛手、砂仁、紫蘇、薄荷、青皮、丁香、木瓜、蘿卜。月經(jīng)后氣血兩虛，最宜補益氣血。常見的補.....