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營養的水煮菜食譜（懶人必備水煮菜食譜）每天不知道吃啥可以關注我，帶你們做大廚今天給大家帶來新一周水煮菜，想要減肥的寶寶們動手做起來吧！周一：煎牛排、水煮油菜、芹菜、胡蘿卜、杏鮑菇周二：水煮蝦、水.....