<span class="answer">導讀</span>天氣真心越來越熱，必須多安排點開胃的減脂食譜，今天分享一道減脂期必學的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面，低脂高蛋白，清爽開胃，拌一拌就很好吃，而且怎么吃都不胖！By廚房筆....<p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv3dW3wTgyWr.jpg"/></p><p>天氣真心越來越熱，必須多安排點開胃的減脂食譜，今天分享一道減脂期必學的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面，低脂高蛋白，清爽開胃，拌一拌就很好吃，而且怎么吃都不胖！ </p><p>By 廚房筆記-fang</p><h2>用料</h2><ul><li>大蝦 6只</li><li>蕎麥掛面 1小把</li><li>雞蛋 1個</li><li>胡蘿卜 半根</li><li>雞胸肉 1塊</li><li>黃瓜 半根</li><li>檸檬 半個</li></ul><h2>做法步驟</h2><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv3eGIRIhLIy.jpg"/></p><p>1、調個醬汁：碗中加入熟芝麻，蒜末，小米辣</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv3gAJKvLCNq.jpg"/></p><p>2、兩勺生抽</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv3gdGh8srTV.jpg"/></p><p>3、一勺油醋汁</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv3hABirjR9R.jpg"/></p><p>4、一勺蠔油</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4CtJEAxQWF.jpg"/></p><p>5、一勺辣椒醬</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4Dg1l06b35.jpg"/></p><p>6、少許檸檬汁和三片檸檬</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(8)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4EF6xLmhJN.jpg"/></p><p>7、水開煮熟蕎麥面</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(9)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4EnBumUQpE.jpg"/></p><p>8、雞胸肉下鍋，加入料酒和姜片，</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(10)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4FQxK73xo.jpg"/></p><p>9、煮熟撈出撕條</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(11)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4mTBfl0cjW.jpg"/></p><p>10、蝦加入料酒，鹽，黑胡椒粉腌制一下，下鍋煮熟撈出</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(12)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4n73rezW8f.jpg"/></p><p>11、起鍋熱油煎雞蛋，切絲</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(13)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4ncDU9ohXx.jpg"/></p><p>12、盤里放入蕎麥面，雞蛋絲，黃瓜絲，胡蘿卜絲，蝦仁，</p><p><img alt="蝦仁蔬菜蕎麥拌面好吃絕了（清爽不油膩的酸辣蝦仁涼拌蕎麥面）(14)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4o8ABbuinr.jpg"/></p><p>13、淋上醬汁，抓拌均勻即可開吃！</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！</p><p>喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！