<span class="answer">導讀</span>天氣干燥孩子上火常喝“去火粥”，口感清甜，營養豐富，容易吸收文：小白菜；圖：小白菜；侵權必究一到了冬季，天氣干燥，很多孩子都會有一些上火的癥狀，甚至出現嘴巴....<p><strong>天氣干燥孩子上火常喝“去火粥”，口感清甜，營養豐富，容易吸收</strong></p><blockquote><p>文：小白菜；圖：小白菜；侵權必究</p><p><img alt="四歲兒童清熱去火粥（孩子上火常給孩子煮）(1)" src="/static/upload/image/20231217/ba53879da0954eeb8b118232625dac19.jpg"/></p><p>一到了冬季，天氣干燥，很多孩子都會有一些上火的癥狀，甚至出現嘴巴里長一些口腔潰瘍，真的讓媽媽非?？鄲?。孩子上火這么厲害，應該給他們吃什么食物，才讓他們避免上火呢？今天就給大家推薦一款非常好喝的“去火粥”。這道粥口感清甜，營養豐富，而且特別容易適合小孩子吸收，常給小孩子煮這個粥的話，小孩子上火癥狀就會少很多。</p><p>而且這種粥的做法也是非常簡單的，它有著清熱涼血生津止渴的作用，可以清熱解毒，涼血平肝，生津止渴，對于一些小孩子的口舌生瘡、口腔潰瘍等癥狀有很好的緩解作用。</p><p>下面就讓我介紹一下這番茄粥的做法吧。</p><strong><strong>做法：【番茄去火粥】——特點：口感清甜，營養豐富，去火又美味，做法簡單，一看就會！</strong></strong><p><img alt="四歲兒童清熱去火粥（孩子上火常給孩子煮）(2)" src="/static/upload/image/20231217/c7f42169bc5544d4b9172aed9582f09a.jpg"/></p><p>【主料】番茄一個，米飯半碗</p><p>【配料】海帶一小塊兒，海米適量</p><p>【調料】鹽1克</p><p><strong>——【開始制作】——</strong></p><p><strong>①：</strong>海帶一塊提前泡發半個小時，一定要選擇干海帶哦，最好選擇那種比較厚的，這樣吃起來口感會更好，營養會更加豐富，先把干海帶清洗干凈之后用水泡上半個小時，泡好之后把它們清洗干凈，切成小塊備用。</p><p><img alt="四歲兒童清熱去火粥（孩子上火常給孩子煮）(3)" src="/static/upload/image/20231217/3e7a9d2017c04cd594bf7b41ae4ce460.jpg"/></p><p><strong>②：</strong>很多的粥都是用大米直接煮的，但我這里用的是米飯，這樣用米飯煮出來的粥時間更快，而且比較省事兒。而且用蒸煮好的大米煮出來的粥，并不比干大米煮出來的差，所以這個你千萬不要介意哦。先把米飯放上適量的水放在鍋中，先把它們煮一下。</p><p><img alt="四歲兒童清熱去火粥（孩子上火常給孩子煮）(4)" src="/static/upload/image/20231217/edce139fe2ec4bf0aa333dbd5fb9a86f.jpg"/></p><p><strong>③:</strong>把大米粥煮開之后就可以放入切好的海帶和海米放進去一同煮，再煮個20分鐘，這香甜味美的粥就做好了。</p><p><img alt="四歲兒童清熱去火粥（孩子上火常給孩子煮）(5)" src="/static/upload/image/20231217/6e5e0a6f06194c729987ee8b329e0f46.jpg"/></p><p><strong>④：</strong>煮粥的時候開始處理番茄，把番茄清洗干凈之后，把它們切成小丁備用。在用番茄煮粥的時候，很多人喜歡把番茄皮去掉，但是我不建議這樣做，因為番茄皮里面含有非常豐富的營養成分，把它們去掉的話實在是太可惜了。為了讓孩子吸收更多的營養，所以大家在煮粥的時候，千萬不要把番茄皮給燙掉哦，只要把它們切成小丁就可以了。</p><p><strong>⑤：</strong>砂鍋里的海帶粥煮爛煮出香味之后，就可以把切成丁的小番茄放到米飯中了，先把它們攪拌均勻。再用大火煮個2分鐘就可以出鍋了。用番茄煮粥的話，只需要煮上一分鐘就可以了，這樣可以很大程度保留西紅柿里的各種維生素，而且這樣煮出來粥口感更加清甜。有著很好的去火作用，如果煮的時間太長的話，口感會差很多，而且沒有那種清香感。整道粥用時也比較快的，半個小時之內就可以搞定。</p><strong><strong>小白菜今天做的【番茄去火粥】成品圖如下：</strong></strong><p><img alt="四歲兒童清熱去火粥（孩子上火常給孩子煮）(6)" src="/static/upload/image/20231217/8353e0c5423b4303b7cc8c974137f958.jpg"/></p><p>這就是煮好的番茄粥了，顏色看起來非常鮮艷，紅色的西紅柿配上白色的粥，里面還有海帶若隱若現，讓人看上去就胃口大開。嘗一口口感清香，不僅有西紅柿的清香，還有海帶的清香味兒和蝦米的鮮香感！讓人喝一口就感覺胃口大開，越喝越想喝。關鍵是它不僅好喝，而且還營養豐富，非常有利于孩子腸胃的吸收。</p><p><img alt="四歲兒童清熱去火粥（孩子上火常給孩子煮）(7)" src="/static/upload/image/20231217/cde794a6a4664be6b1fd33d7409e91ab.jpg"/></p><strong><strong>——結語——</strong></strong><p><img alt="四歲兒童清熱去火粥（孩子上火常給孩子煮）(8)" src="/static/upload/image/20231217/e2040a20e7c5454e92902050d5dbc403.jpg"/></p><p>如果你家里有孩子，他們現在正出現上火的癥狀的話，或者出現口腔潰瘍的癥狀，一定要給他們常喝這款去火粥哦！</p><blockquote><p>我是小白菜多肉美食，一個熱愛美食的吃貨，每天都會為大家分享各種美食的制作過程。如果你對美食感興趣的話，一定要關注一下我哦，在我分享的這么多的美食中，總有一款是你喜歡的！</p><p>?</p></blockquote><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！