<span class="answer">導(dǎo)讀</span>俗話說(shuō)：一日之計(jì)在于晨。早餐要吃好，冬天的早餐更重要！然而，寒冷的冬天大家都想在被窩里多賴一會(huì)兒，為了多睡會(huì)兒而放棄早餐總不是個(gè)辦法。一頓營(yíng)養(yǎng)又節(jié)約時(shí)間的早....<p>俗話說(shuō)：一日之計(jì)在于晨。早餐要吃好，冬天的早餐更重要！然而，寒冷的冬天大家都想在被窩里多賴一會(huì)兒，為了多睡會(huì)兒而放棄早餐總不是個(gè)辦法。<strong>一頓營(yíng)養(yǎng)又節(jié)約時(shí)間的早餐就是必備了，我就教你一個(gè)快手早餐豆?jié){的做法，不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)也均衡，關(guān)鍵是省時(shí)省力！</strong>冬天，不想早起就煮這豆?jié){，香甜美味又省事，精神飽滿一整天。</p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(1)" src="/static/upload/image/20231217/432e9094c118491eb36bdca434cbbc4d.jpg"/></p><p>早上一起來(lái)，很多人都喜歡用主食搭配些有水分的東西，早晨的時(shí)間是不允許煮粥的，能不能有更簡(jiǎn)單的辦法？豆?jié){是首選。冬季早餐打豆?jié){，<strong>我從來(lái)不用黃豆，用的是什么呢？</strong></p><p>我用的是紅豆。有人說(shuō)紅豆比較難煮，每次需要提前浸泡好幾個(gè)小時(shí)，之后還要煮很久，制作起來(lái)比較麻煩，早餐肯定是喝不上呀。<strong>荷包給大家分享一個(gè)省事的方法，我把紅豆粥的做法進(jìn)行了改進(jìn)，把紅豆泡一泡，再簡(jiǎn)單一煮，照著做還能晚起20分鐘！</strong></p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(2)" src="/static/upload/image/20231217/7402416161b5486bac2e1c73d641178d.jpg"/></p><p><strong>很多豆類都能用來(lái)打豆?jié){，為什么我偏偏用紅豆呢？</strong>紅豆是粗糧的一種，不僅好吃還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)要多吃一些，尤其是女性，吃紅豆還可以改善冬季手腳冰涼，常吃紅豆，人都精神了。</p><p>這款紅豆豆?jié){吃起來(lái)滿滿的豆香，特別的美味。自從知道紅豆可以這樣吃，我家豆?jié){都不買(mǎi)了，就著饅頭、面包、煎餃一起吃，不僅美味省時(shí)，還能吃得小臉紅撲撲。<strong>下面就教給您詳細(xì)的做法。</strong></p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(3)" src="/static/upload/image/20231217/920c92a07e8a47a1829d3169b291138d.jpg"/></p><p>【紅豆豆?jié){】</p><p>食材：紅豆60克、紅皮花生20克、紅棗6顆、紅糖2小塊。</p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(4)" src="/static/upload/image/20231217/24a7e2b7ef9142a6966833e2654301fc.jpg"/></p><p><strong>做法：</strong></p><p>紅豆提前浸泡2小時(shí)，浸泡紅豆的水溫不要太燙。經(jīng)過(guò)浸泡，紅豆表面的草酸等物質(zhì)會(huì)溶出，再煮就沒(méi)有澀味了。浸泡紅豆這項(xiàng)工作可以利用晚上的時(shí)間來(lái)做，這樣早餐就直接煮豆?jié){了。</p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(5)" src="/static/upload/image/20231217/1aa20e2698c6489385876cb34f22854e.jpg"/></p><p>紅皮花生用清水清洗干凈，也浸泡在水里。和紅豆不同的是，泡花生的水可以保留下來(lái)打豆?jié){，所以紅豆和花生還是分開(kāi)浸泡比較好。</p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(6)" src="/static/upload/image/20231217/4dee85de59c543838b20eec01b1aa5be.jpg"/></p><p>紅棗清洗干凈后，去掉棗核，切成小塊兒。這項(xiàng)工作可以起床后來(lái)做，用不了5分鐘。</p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(7)" src="/static/upload/image/20231217/b2e00e743faf48fa85342a83d5f3ceba.jpg"/></p><p>把食材一起倒入豆?jié){機(jī)中，加水至900毫升的位置，啟動(dòng)豆?jié){程序。我們可以利用制作的時(shí)間進(jìn)行洗漱或者化妝。</p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(8)" src="/static/upload/image/20231217/090b5130e65b4124be23f60e0df642b0.jpg"/></p><p>紅豆豆?jié){煮好后，加入2小塊紅糖，攪動(dòng)至完全融化就可以享用啦。</p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(9)" src="/static/upload/image/20231217/ddcb9d1efa264dc6bdc9e932987702cc.jpg"/></p><p>冬天，不想早起就煮這豆?jié){，香甜美味又省事，精神飽滿一整天。外面買(mǎi)來(lái)的早餐一是不干凈，也不如自己在家做的早餐好吃，<strong>其實(shí)有些早餐的做法是非常簡(jiǎn)單的，就比如這道紅豆豆?jié){，您學(xué)會(huì)了嗎？</strong></p><p>自從學(xué)會(huì)這早餐的做法，我就不買(mǎi)豆?jié){了，用它代替，營(yíng)養(yǎng)又省事。用紅豆豆?jié){搭配饅頭、面包、麥片，再加上些堅(jiān)果和雞蛋，美味又營(yíng)養(yǎng)的早餐其實(shí)一點(diǎn)都不費(fèi)時(shí)間喲，一上午工作學(xué)習(xí)都能量滿滿，<strong>您也試試看吧！</strong></p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(10)" src="/static/upload/image/20231217/54325b618e284ac2a3209cb5fab4fa08.jpg"/></p><p><strong>荷包的小提示</strong></p><p>如果您的豆?jié){機(jī)有預(yù)約功能，可以把食材都準(zhǔn)備好，放入豆?jié){機(jī)中，加好水。預(yù)約好時(shí)間，這樣早上起來(lái)就可以喝到熱乎的紅豆豆?jié){啦！</p><p><img alt="入秋多給家人做這八款豆?jié){（不想早起就煮這豆?jié){）(11)" src="/static/upload/image/20231217/06196756ca4849b989b9b0783b6985b4.jpg"/></p><p>“紅豆豆?jié){”分享就到這里，您的<strong>每一個(gè)留言</strong>，和<strong>每一個(gè)贊</strong>，都是我前進(jìn)的動(dòng)力！喜歡記得收藏、分享給身邊的朋友，我們下期再見(jiàn)！</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！