<span class="answer">導讀</span>空心菜好吃有竅門，不用蒸不用炒，入口清脆，連吃一周都不膩！看后記得分享給身邊的朋友和家人提高免疫力：空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素，這些物質都具有強效的....<p>空心菜好吃有竅門，不用蒸不用炒，入口清脆，連吃一周都不膩！看后記得分享給身邊的朋友和家人</p><p><img alt="廣東家常炒空心菜（空心菜好吃有竅門）(1)" src="/static/upload/image/20231217/RizGOMI62oJQgR.jpg"/></p><p>提高免疫力：空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素，這些物質都具有強效的抗氧化作用，食用后有助于增強體質，提高自身的免疫力</p><p>降低血糖 ：空心菜中含有大量的胰島素成分，這種物質能促進機體胰島素的合成，從而增強機體降低血糖的能力，因此空心菜可作為糖尿病患者的食療佳蔬</p><p>做法：首先空心菜洗凈擇去爛葉，將空心菜擇成小段放清水里浸泡，然后鍋里放清水燒沸，將空心菜下鍋里焯水，時間不能長，最后撈出瀝干水分，擺盤，放入生抽、白糖、辣椒油、香油、蔥蒜末調味即可，你學會了我嗎？</p><p>版權聲明：圖片來源于網絡，圖文無關。如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯系</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！