<span class="answer">導讀</span>番石榴，也叫芭樂，它本身的質感非常細嫩潤甜，桃紅色的果肉在食用的時候能夠聞到非常濃厚的香氣，營養價值非常高。那么番石榴維生素c含量是多少？怎么吃正確？下面就....<p>番石榴，也叫芭樂，它本身的質感非常細嫩潤甜，桃紅色的果肉在食用的時候能夠聞到非常濃厚的香氣，營養價值非常高。那么番石榴維生素c含量是多少？怎么吃正確？下面就和小編一起來看看。</p><p><img alt="吃番石榴要加食鹽（番石榴維生素c含量是多少）(1)" src="/static/upload/image/20231217/f298345de0194cc4ab0c95b360d9dfb8.jpg"/></p><p>一、番石榴維生素c含量是多少？</p><p>100g番石榴的維生素c含量是68mg，熱量較低，但是一次不要吃太多。番石榴中蛋白質和維生素c的含量非常的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。</p><p>二、番石榴產地在哪？</p><p>番石榴屬于熱帶水果，原產自美洲熱帶地區，在我國云南、廣東、臺灣、海南、江西、廣西、福建等地可種植。有圣女番石榴、紅寶石芭樂、白珍珠番石榴、水晶無籽番石榴、金斗香番石榴等品種，其中圣女番石榴比一般的紅心番石榴要甜且吃起來爽脆，很受大眾喜愛。</p><p><img alt="吃番石榴要加食鹽（番石榴維生素c含量是多少）(2)" src="/static/upload/image/20231217/ef04ef70f7054e50bddfc025e6b43533.jpg"/></p><p>三、番石榴怎么吃正確？</p><p>1、原味吃法</p><p>番石榴是介于梨與臺灣大青棗之間的一種水果，因此對于其食用方式很多，而最簡單的方法便是整個食用。所謂整個食用并不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。</p><p>2、小塊食用</p><p>將番石榴切成片或顆粒或者是不成規則的小塊，用牙簽一口一塊的吃，這樣吃口感更加香脆味美。還有一種方法就是根據各人不同的口感，選擇加入一些細鹽巴、酸梅粉、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。</p><p>3、榨汁食用</p><p>將準備好的番石榴放入榨汁機后，再放入適量的冷開水，并且還可以根據個人口味加入冰糖、牛奶或蜂蜜等飲用，芳香可口，是高級飲料之一。</p><p><img alt="吃番石榴要加食鹽（番石榴維生素c含量是多少）(3)" src="/static/upload/image/20231217/b0984b7279f24671846b2dd202d99999.jpg"/></p><p>以上就是番石榴維生素c含量的介紹，番石榴富含豐富的營養成分，既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！