<span class="answer">導(dǎo)讀</span>我是阿飛，每天都有幾道家常菜分享給你，關(guān)注帶你領(lǐng)略四海八荒舌尖上的美食。【雞蛋火腿卷，承包一家人的早餐】一年之計(jì)在于晨，早餐一定要吃好，而一定可以讓你和家人....<blockquote><p>我是阿飛，每天都有幾道家常菜分享給你，關(guān)注帶你領(lǐng)略四海八荒舌尖上的美食。</p><p><strong>【雞蛋火腿卷，承包一家人的早餐】</strong></p><hr/><p>一年之計(jì)在于晨，早餐一定要吃好，而一定可以讓你和家人吃好吃飽、精力充沛的早餐，阿飛在這里給你推薦色澤金黃、葷素搭配的雞蛋火腿卷，這道快手早餐，只需<strong>攪糊鍋里一攤打上一雞蛋，出鍋后再配上火腿、生菜簡(jiǎn)單卻營(yíng)養(yǎng)十足</strong>，當(dāng)然，你和家人如果有其他喜歡的蔬菜或葷菜也可以隨時(shí)替換火腿、生菜，讓你每天早餐都有新選擇，但不管怎么解鎖雞蛋卷的花式吃法， 飄香美味軟嫩可口的雞蛋卷都會(huì)讓你和家人百吃不膩，喜歡的朋友一起來學(xué)起來吧~</p><p><img alt="怎樣用雞蛋和火腿腸做出早餐（雞蛋鍋里一攤配上火腿一卷）(1)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/pgc-image/ef481958796d4b62b24ee4995d158fa6.jpg"/></p><hr/><strong><strong>【雞蛋火腿卷】特點(diǎn)—軟嫩可口營(yíng)養(yǎng)豐富</strong></strong><p>材料準(zhǔn)備：</p><p>【主料】面粉200克</p><p>【配菜】雞蛋/火腿/生菜/蔥</p><p>【配料】食鹽2克</p><p><img alt="怎樣用雞蛋和火腿腸做出早餐（雞蛋鍋里一攤配上火腿一卷）(2)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/pgc-image/1da8a39d0bc04ed69e31ce5e70a11db3.jpg"/></p><p><strong>——【具體制作方法】——</strong></p><p><strong>第一步：攪糊</strong>我們準(zhǔn)備洗凈的小蔥一把，切成蔥花，火腿半根，切成薄片，準(zhǔn)備面粉200克，加入食鹽2克增加面的筋性，用清水和面，邊倒邊攪拌，攪拌至沒有面疙瘩，再倒入適量清水，加入植物油10克，調(diào)成流動(dòng)型的面糊備用，植物油能使烙出的餅更加柔軟，涼了也不會(huì)~</p><p><img alt="怎樣用雞蛋和火腿腸做出早餐（雞蛋鍋里一攤配上火腿一卷）(3)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/pgc-image/b249fa05e25b4d79b079694f98f60abd.jpg"/></p><p><strong>第二步：烙制</strong>電餅鐺預(yù)熱三分鐘，均勻刷上植物油，倒入適量的面糊，用刮板攤成薄厚均勻的圓形面餅，保持小火、蓋上鍋蓋烙1分鐘，面餅定型、鼓泡時(shí)，打入一個(gè)雞蛋，把蛋液攤均勻然后再烙1分鐘，蛋液全部定型后即可出鍋~</p><p><img alt="怎樣用雞蛋和火腿腸做出早餐（雞蛋鍋里一攤配上火腿一卷）(4)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/pgc-image/e6ed78ae23d344ec820580bffcba583c.jpg"/></p><p><strong>第三步：出鍋</strong>在煎好的蛋餅上刷上自己喜歡的蘸醬，黃豆醬、辣椒醬、香菇醬都可以，再放上火腿、夾兩片生菜、撒上蔥花，卷著吃更美味~</p><p><img alt="怎樣用雞蛋和火腿腸做出早餐（雞蛋鍋里一攤配上火腿一卷）(5)" src="http://img.mrbolt.cc/uploads9/3/pgc-image/12d8ab1a95f24ddf8030e39d08151195.jpg"/></p><blockquote><p>阿飛推薦：軟嫩可口營(yíng)養(yǎng)健康的雞蛋火腿卷，如果您喜歡的話歡迎轉(zhuǎn)發(fā)留言~</p><p><strong>【第一美食，您餐桌上的“活”菜譜】</strong></p><p>文章編輯：柒柒喝喝</p></blockquote>