小沈又開始擰巴了，這次的理由是：“公司文化不適合自己，干得不開心！”

但轉(zhuǎn)而想想又是年底了，有辭職的心沒有辭職的勇氣，這兩天是各種糾結(jié)，各種不適，人都憔悴了一大圈。

我告訴小沈，既然決定了不走， 那就不要太較真，畢竟你是來(lái)工作的，不是來(lái)和領(lǐng)導(dǎo)做朋友的，孰輕孰重，你要搞清楚分寸。

眼下最重要的是把眼前的事情處理好，該溝通的溝通，該做事就做事，不要跟自己較勁，不好。

活得太擰巴的人，他的生活是坎坷和矛盾的。

今天抱怨這家公司沒有給他好的環(huán)境，明天又說(shuō)跟哪位同事相處不來(lái)，眼前的路一條條被他堵死，明明平坦的路，偏偏就被走出了一個(gè)坑來(lái)。

說(shuō)實(shí)話，活得擰巴的人，真不少。

同事小仁算一個(gè)。

下面，是她的日常描述。

下班等車，肚子有點(diǎn)不舒服。等公交吧，好久不來(lái)一輛，也擔(dān)心沒座；打快車吧，舒服但又小貴。糾結(jié)再三后叫了快車，剛坐上快車，就看見公交車來(lái)了，全程后悔沒等公交車。

看到主管的業(yè)績(jī)統(tǒng)計(jì)表，之前有項(xiàng)與同事合作的工作，軍功章上只有同事那半沒我這半。問吧，顯得太計(jì)較；不問，心里過(guò)不去，心里明明有事，還要硬裝作沒事的樣子真擰巴。

.....

如果讓我形容小敏，作家王碩的一句話就是最好的代表：“見過(guò)擰巴的，沒見過(guò)這么擰巴的。

姑娘，做人不要太擰巴。

什么是擰巴？所謂的擰巴，簡(jiǎn)單說(shuō)就是別扭。和自己過(guò)不去，和別人過(guò)不去，在一些點(diǎn)上死擰，過(guò)不去。

所以，小仁的糾結(jié)，同事小仁的痛苦， 其實(shí)就是擰巴給作的。

做人，要學(xué)會(huì)跟自己和解。

那么，人為什么會(huì)有這么多擰巴的時(shí)候呢？

(1) 自身的完美主義在作怪。

很多人認(rèn)知水平有限，遇到了問題無(wú)法解決，于是他們開始在自己的思維圈子里原地打轉(zhuǎn)，各種堅(jiān)持自己，對(duì)凡事都苛求完美。

追求完美的人，往往都喜歡靠自己的主觀意念、價(jià)值體系來(lái)判斷一件事物，這種狹窄的臆想有時(shí)候是非常可怕的，它會(huì)讓人掉進(jìn)擰巴的死循環(huán)。

因?yàn)椴徽撃氵x擇什么，一旦你沒有符合自己臆想出的完美，那么就將進(jìn)入另一個(gè)擰巴的深淵。

(2) 認(rèn)不清自己，認(rèn)知狹隘

因?yàn)楫?dāng)你真正回歸自己，也就脫離了自我狹小的認(rèn)知，知道了什么是真正的完美，也就真正脫離了擰巴。

奇葩說(shuō)的辯手花希曾說(shuō)：

“我常看到很荒謬的場(chǎng)面，比如有的人會(huì)在談話中貶低一個(gè)群體，而實(shí)際上他自身就具備那個(gè)群體的種種特點(diǎn)。用這種方式試圖與其劃清界限，其目的我認(rèn)為是為了“掩蓋”自己也不喜歡的，卻又無(wú)法克服的那些“缺點(diǎn)”。

既然無(wú)法擁抱，就去詆毀。人類可太有趣了。

所以我越來(lái)越欣賞，越來(lái)越樂于結(jié)交的朋友，都是非常自洽的人，他們都能夠做到自我接納。無(wú)所謂是不是有才華，只要能夠分辨出什么是自己“想要成為”，什么又是“自己真正是”，就已經(jīng)是很聰明的人了。

那些擰巴的人，在自己營(yíng)造的假象里獲得快樂，在真實(shí)的自己面前萬(wàn)分挫敗，太累了。”

1. 了解自己想要什么？

知道自己要什么的人，太少了。

但是如果一旦知道自己的興趣愛好在哪里，做什么事最適合于自己的性情和稟賦。有了這兩條，內(nèi)心就會(huì)寧?kù)o，行動(dòng)就會(huì)從容。

那么，如何知道自己要什么？

不如逆向而推， 就是知道自己不要什么。

2. 每日三省吾身

老子曾說(shuō)：吾日三省吾身，意思就是要每天反省自己。

反省自己不是自我批判和批判，更不是抱怨環(huán)境與他人，反省就僅僅是無(wú)態(tài)度的、無(wú)評(píng)價(jià)的“看著”自己。

抱怨環(huán)境與他人不能夠算作是反省，而是逃避，也是為自己這段時(shí)間的不佳的表現(xiàn)找借口，抱怨外物會(huì)加強(qiáng)自我與外物的對(duì)抗，這是與全世界為敵，你永遠(yuǎn)無(wú)法獲勝。

正確的自我反省是自我覺知，無(wú)評(píng)價(jià)、無(wú)態(tài)度的看著正在發(fā)生和已經(jīng)發(fā)生的事情，這個(gè)時(shí)候算力卑微、知識(shí)局限的大腦不會(huì)思考，唯獨(dú)清醒的意識(shí)在觀察自己，意識(shí)不會(huì)去認(rèn)同或者反對(duì)大腦的任何思考、任何想法。

3. 學(xué)會(huì)感恩身邊的東西

接納自我之后，接下來(lái)就是正向思維的訓(xùn)練。而感恩就是最好的訓(xùn)練方式。

無(wú)論你現(xiàn)在遇到了什么，你都能以一顆平和之心去接受， 去接納。

當(dāng)人心懷感恩時(shí)，正向系統(tǒng)啟動(dòng)，人體內(nèi)會(huì)分泌出令細(xì)胞健康的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)。

知道感恩的人，正念長(zhǎng)存。人的精神狀態(tài)積極向上。而不知感恩的人，心緒不正，體內(nèi)也會(huì)不由自主的分泌出有害身體的物質(zhì)。

因此，人常懷感恩之情，也是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。

一個(gè)理性的人，總是有本事把自己的生活過(guò)的精彩，擁有讓自己幸福的能力。

因?yàn)樗麄兠髦恰⑶逍选⒂肋h(yuǎn)知道自己想要什么、合適什么。

時(shí)間有限，請(qǐng)把時(shí)間留給新鮮和有趣。

愿我們都能成為自己想成為的人。