最近朋友圈又刷屏了：

看來我胖對了，因為可以領(lǐng)工傷補(bǔ)助！

原來我胖的原因，是因為我工作太努力啊~

老板，我的工傷算幾級啊，快拿補(bǔ)助來~~~

原因是央視新聞播出了一條關(guān)于：胖，是一種普遍存在的工傷！引起了廣大胖胖們的關(guān)注，原來胖也是有點(diǎn)小好處的呦~

那么，今天來說說上班族的胖胖問題，是如何形成的呢？

下面幾種情況，你們占了幾條呢？

1、久坐族：尤其是廣告、設(shè)計、IT等行業(yè)的朋友，常常因為一個項目久坐N 小時，水桶腰就形成了……

2、工作壓力大：尤其在大城市，工作節(jié)奏快，業(yè)績壓力大，導(dǎo)致精神長期處于緊張的狀態(tài)，從而失眠，導(dǎo)致身體新陳代謝緩慢，內(nèi)分泌失調(diào)，增加食欲，尤其增加碳水化合物的攝入。

3、加班夜宵：往往加班完成后都有種“出獄”的感覺，一定要好好補(bǔ)充下，才能對得起自己。各種燒烤 炸雞 啤酒，不胖才怪嘞~

4、商務(wù)應(yīng)酬：應(yīng)酬中的食物多以誘人為主，油膩、高脂肪的食物不可避免，加上一定要飲酒，降低基礎(chǔ)代謝，更嚴(yán)重的是應(yīng)酬到半夜，不僅吃喝的多，也影響了睡眠質(zhì)量。

5、外賣點(diǎn)餐：一般沒有健身意識的朋友，不懂如何選擇食物，而外賣中很多高脂肪、多油、多糖為主，中午一頓外賣后，直接午睡，長膘走起~

6、工齡增長，肉也增長（發(fā)福）:工齡的增加，也說明了年齡的增長，人到了30歲后，身體各機(jī)能都在下降，能量消耗少，或是工齡增長，職位也增長了，工作的重點(diǎn)更多是應(yīng)酬……

7、某朋友不好意思的說：其實我的工傷不是工作努力，是閑的蛋疼，沒事就吃出來的……【哥們，請問你們公司還招人嗎？】

小編沒有水桶腰啦~~

各位胖胖們，小編做了幾個動圖，沒事的時候起來運(yùn)動下吧：

水桶腰，甩掉……每個動作15S，注意認(rèn)真做哦~

杠杠瑜伽健身：好身材=飲食 運(yùn)動 作息！