導讀從寶寶出生后，媽媽就在擔心寶寶到底該吃多少，吃多了怕長胖，吃少了怕影響發育，那么到底吃多少合適呢？今天來看看專家給我們推薦的寶寶輔食添加各個階段的大致標準，....

從寶寶出生后，媽媽就在擔心寶寶到底該吃多少，吃多了怕長胖，吃少了怕影響發育，那么到底吃多少合適呢？

今天來看看專家給我們推薦的寶寶輔食添加各個階段的大致標準，一起來看看吧

新生兒

母乳的量和次數：寶寶想吃就給他，每次吃奶時間在15～20分鐘

配方奶的量和次數：每次60ml，每天8～10次

1個月

母乳的量和次數：寶寶想喝就給他，每次吃奶時間在15～20分鐘

配方奶的量和次數：每次60ml～120ml，每天6次

2個月

母乳的量和次數：寶寶想喝就給他，每次吃奶時間在15～20分鐘

配方奶的量&次數：每次90-150ml，每天6次

3個月

母乳的量和次數： 2～4小時喂一次，每次15分鐘左右，每次吃奶的量少則60～150ml

配方奶的量和次數：每次120-150ml，每天5次

4個月

母乳的量和次數： 2～4小時喂一次，每次15分鐘左右，每次吃奶的量少則60～180ml

配方奶的量和次數：每次120-180ml，每天5次

4-6個月

4～6個月是寶寶添加輔食的最佳年齡。寶寶的第一口輔食從高鐵米粉開始，米粉用溫水沖泡后用勺子喂食。

• 米粉吃一周后可添加蔬菜泥，每種蔬菜要連吃3天，沒過敏反應在繼續添加下一種

• 蔬菜泥制作：如土豆、南瓜、胡蘿卜、紅薯等都是蒸熟后用料理棒打成泥和米粉一起吃

• 油菜、白菜、紫甘藍、西藍花等都是洗凈后沸水中焯熟在用料理棒打泥

• 輔食工具我用的是尚唯爾料理棒打得輔食泥，還不錯，打得細膩。少量也可打，挺好的

母乳的量和次數：每次15分鐘左右，每天5次左右

配方奶的量和次數：每次180ml～200ml，每天4次

喂養要點：

每日奶量保證800ml

在喂食輔食后再補充母乳/配方奶

除米粉以外，可以食用的食材逐漸增加，每樣觀察3天，以接受為主

多補充含鐵量高的綠葉菜

減少夜奶喂養次數

性狀建議：半流質→糊狀→泥狀

7-9月

母乳的量和次數：每次15～20分鐘，每天5次左右

配方奶的量和次數：每次180-200ml，每天5次。每天喝水60～90ml，最好用吸管杯

輔食次數：每天2次

每次量的標準：

• 碳水化合物：米水比例1：7的粥50～80g(3～5大匙)

• 蛋白質：豆腐40～50g、雞蛋黃不超過1個、肉10～15g(雞腿肉2/3～1大匙)

• 維生素類：胡蘿卜(2cm長度)，菠菜葉尖部8片，土豆1/6個，西紅柿1/8個，草莓1個。(總量約25g)

9-12個月

母乳的量和次數：每次15～20分鐘，每天5次左右

配方奶的量和次數：每次200-240ml，每天3次，

輔食次數：每天3次

每次量的標準：

• 碳水化合物：米水比例1：5的粥90～100g(6～7大匙)，或者軟飯80g

• 蛋白質：豆腐50g、雞蛋1/2個、魚肉15g、肉18g(雞腿肉1大匙)

• 維生素類：胡蘿卜(長度2.5cm～3.3cm)，菠菜葉尖部10～13片，土豆1/5～1/4個，西紅柿1/7～1/5個，草莓1個半到 2個。(總量為30～40g)