導(dǎo)讀近日，國家衛(wèi)健委發(fā)布了2023版《7歲以下兒童生長標(biāo)準(zhǔn)》，并于今年3月1日正式施行，該標(biāo)準(zhǔn)對7歲以下男孩、女孩不同年齡所對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)身高、體重都做出了詳細(xì)定位....

近日，國家衛(wèi)健委發(fā)布了2023版《7歲以下兒童生長標(biāo)準(zhǔn)》，并于今年3月1日正式施行，該標(biāo)準(zhǔn)對7歲以下男孩、女孩不同年齡所對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)身高、體重都做出了詳細(xì)定位，與前一版標(biāo)準(zhǔn)相比較，男、女孩的平均身高標(biāo)準(zhǔn)均有提高。

你家寶貝的身高達(dá)標(biāo)了嗎？快來對照下列新表來看看吧~

女寶數(shù)值

數(shù)據(jù)來源：國家衛(wèi)健委

數(shù)據(jù)來源：國家衛(wèi)健委

男寶數(shù)值

數(shù)據(jù)來源：國家衛(wèi)健委

數(shù)據(jù)來源：國家衛(wèi)健委

評價方法：

來源：國家衛(wèi)健委

如果孩子的身高偏低，父母不必太過擔(dān)憂。建立積極的心態(tài)是十分必要的。經(jīng)常給孩子鼓勵和支持，幫助他們樹立自信、自尊心，有利于促進(jìn)生長激素的分泌，從而促進(jìn)身高增長。

除了遺傳因素，生長環(huán)境也對孩子的身高有著重要影響。因此，父母可以從后天進(jìn)行干預(yù)，幫助寶寶實(shí)現(xiàn)身高突破。

首先，飲食方面要注意均衡攝取營養(yǎng)物質(zhì)，例如高蛋白、鈣、維生素D等食品。同時，避免吃垃圾食品和含糖量高的食品，以免影響胃腸消化吸收，對身體發(fā)育造成不良影響。

其次，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉也能夠刺激骨骼生長，并有助于提高身高。家長可以帶孩子參加一些適合年齡的運(yùn)動，例如游泳、籃球、羽毛球等。這些運(yùn)動有助于培養(yǎng)孩子的運(yùn)動細(xì)胞和協(xié)調(diào)性，同時也有助于促進(jìn)骨骼生長和身高增長。

最后，良好的睡眠環(huán)境和規(guī)律作息也是促進(jìn)身高增長的重要因素。每天保證充足的睡眠時間，并保證睡眠環(huán)境的舒適和安靜，可以幫助孩子更好地休息和生長。

總之，父母不必過于擔(dān)心孩子身高偏矮的問題，可以通過以上措施來幫助孩子實(shí)現(xiàn)身高突破。畢竟身高除了遺傳因素外，后天的干預(yù)也有很大的影響。