斌姐營養(yǎng)課堂

每期一個短視頻

為大家提供科學(xué)輕松的喂養(yǎng)心得！

第165期

為了預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，很多媽媽會早早地給孩子補鐵，這是對的嗎？

1、足月出生的寶寶吃奶正常的話，在添加輔食之前，是不需要補鐵的，胎兒期儲備的鐵是足夠用的。

2、4-6個月開始添加輔食的時候，注意首先添加富含鐵的輔食，如高鐵的嬰兒米粉。隨著食物種類的增加，可以逐步添加高鐵的食物，如牛肉等瘦肉泥、鴨肝等動物肝臟，還有鴨血等動物血制品等。

（傳說中的補鐵神器，如大棗、菠菜、蛋黃等補鐵效果其實非常一般。）

圖片來自育兒互助營養(yǎng)與輔食群：九九麻麻

足月的寶寶正常吃奶，及時提供富含鐵的輔食就可以了。早產(chǎn)兒和缺鐵性寶寶要根據(jù)醫(yī)生的建議合理地來補充一些補鐵劑。

你給寶寶吃過補鐵劑嗎？

歡迎在留言區(qū)分享

作者簡介：兒童營養(yǎng)師王斌，國家二級公共營養(yǎng)師、國家高級營養(yǎng)講師。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營養(yǎng)知識相結(jié)合，專注于母嬰營養(yǎng)健康領(lǐng)域，手把手教你科學(xué)喂養(yǎng)孩子！