導(dǎo)讀孕育一下寶寶是一件特別辛苦的事情，寶媽們?cè)趹言械臅r(shí)候?yàn)榱藢殞毜纳眢w健康，會(huì)謹(jǐn)慎的選擇飲食，就這樣辛苦的堅(jiān)持了十個(gè)月，終于把寶寶生下來(lái)，想著終于可是大吃特吃了....

孕育一下寶寶是一件特別辛苦的事情，寶媽們?cè)趹言械臅r(shí)候?yàn)榱藢殞毜纳眢w健康，會(huì)謹(jǐn)慎的選擇飲食，就這樣辛苦的堅(jiān)持了十個(gè)月，終于把寶寶生下來(lái)，想著終于可是大吃特吃了，卻一不小心把母乳吃沒(méi)有了！所以，就算生了孩子，在哺乳期有些東西還是需要忌口的，唉，當(dāng)媽的真的不容易??！

一、含有麥芽有食物：如麥芽糖、麥乳精、麥片等等，因?yàn)辂溠坑谢啬痰淖饔茫绻粤撕宣溠康氖澄?，?huì)造成乳汁減少甚至停止泌乳等現(xiàn)象。

二、炒菜時(shí)不要加味精：寶媽的飯菜中加入味精，會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，而味精會(huì)和寶寶體內(nèi)的鋅元素結(jié)合，造成寶寶缺鋅，這就是很多寶寶出現(xiàn)缺鋅的原因，出現(xiàn)缺鋅后寶寶會(huì)有皮炎、手指長(zhǎng)倒刺等癥狀。

三、不能吃生冷食物：寶媽媽吃生冷的食物，分分泌到乳汁當(dāng)中，寶寶吃后會(huì)出現(xiàn)拉肚子等不適癥狀，一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就當(dāng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。

四、不能飲酒：寶媽在哺乳期飲酒，同樣會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，這樣對(duì)寶寶的大腦及身體發(fā)育影響很大，所以一定不能在哺乳期飲酒。

五、不能吃辛辣等刺激性食物：比如辣椒、咖啡等重口味的食物，孩子通過(guò)乳汁吸收后，也會(huì)出現(xiàn)上火等不適癥狀。當(dāng)了媽媽之后，光飲食上就有這么多的條條框框，但是很多媽媽還是很努力的忌口，因?yàn)樵趮寢尩男睦?，孩子的健康成長(zhǎng)比自己的嘴癮更重要！

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