導(dǎo)讀這周開始，你已是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)媽媽，別人看你的眼神里充滿了羨慕哦不過你還是會(huì)有點(diǎn)小麻煩，身體日漸沉重，行動(dòng)時(shí)要更加小心，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、睡眠質(zhì)量下降等狀況....

這周開始，你已是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)媽媽，別人看你的眼神里充滿了羨慕哦不過你還是會(huì)有點(diǎn)小麻煩，身體日漸沉重，行動(dòng)時(shí)要更加小心，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、睡眠質(zhì)量下降等狀況，要有心理準(zhǔn)備哦不過，這些都不會(huì)影響寶寶，準(zhǔn)媽媽只要保持樂觀的心態(tài)，很快就會(huì)調(diào)整過來的，我來為大家科普一下關(guān)于懷孕了三四個(gè)月的孕婦注意哪些?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

懷孕了三四個(gè)月的孕婦注意哪些

懷孕24周

這周開始，你已是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)媽媽，別人看你的眼神里充滿了羨慕哦。不過你還是會(huì)有點(diǎn)小麻煩，身體日漸沉重，行動(dòng)時(shí)要更加小心，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、睡眠質(zhì)量下降等狀況，要有心理準(zhǔn)備哦。不過，這些都不會(huì)影響寶寶，準(zhǔn)媽媽只要保持樂觀的心態(tài)，很快就會(huì)調(diào)整過來的。

繼續(xù)努力吧，在享受懷孕帶給你的驚喜的同時(shí)，寶寶的每周的變化都會(huì)讓你興奮，來自家人的鼓勵(lì)讓你更加充滿信心，一切多么美好啊，加油哦！

重要提示

嚴(yán)防病毒感染：如果您的孕期恰好在寒冷的冬天，那么您要格外小心，因?yàn)槎臼覂?nèi)外溫差變化很大，孕婦更容易感染流感；還要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入量；保持室內(nèi)空氣流通，每天定時(shí)打開窗戶或安裝排氣扇，使空氣流通；還要經(jīng)常曬太陽(yáng)，出門的話一定注意路面安全，最好選擇一雙平底防滑的鞋。 預(yù)防糖尿病：輕微者可先執(zhí)行飲食控制，之后再抽血檢查，若空腹低血糖值仍大于105mg/dl，飯后2小時(shí)血糖值大于120mg/dl就應(yīng)配合注射胰島素，期望能將血糖值控制為：空腹60～90mg/dl，飯前60～105mg/dl，飯后1小時(shí)<140mg/dl，飯后2小時(shí)<120mg/dl。

這周的胎寶貝已經(jīng)長(zhǎng)到25厘米左右，體重差不多有550克，開始充滿準(zhǔn)媽媽的整個(gè)子宮，身體的比例也慢慢勻稱起來，但看起來仍然很瘦；薄薄的皮膚上附著白色護(hù)膚霜一樣的胎脂，裹著絨毯一樣的胎毛，還有很多小皺紋；骨骼發(fā)育良好，能在羊水中做“花樣游泳”。

寶寶的聽力已經(jīng)形成，他可以聽到你發(fā)出的有些變形的說話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動(dòng)時(shí)發(fā)出的咕嚕咕嚕的聲音。一些大的噪音胎兒也能聽到，比如吸塵器發(fā)出的聲音、開得很大的音響聲、鄰家裝修時(shí)的電鉆聲，這些聲音都會(huì)使胎兒躁動(dòng)不安。

除了聽力有所發(fā)展外，此時(shí)胎兒的呼吸系統(tǒng)也正在發(fā)育。他還在不斷吞咽羊水，但是通常并不會(huì)排出大便，那得等到出生以后了。

此時(shí)你可能有的變化

由于子宮增大、加重，你的體態(tài)漸漸會(huì)發(fā)生這樣的變化：脊椎向后仰、身體重心向前移，別人一看你的樣子就知道你是個(gè)孕婦了。因?yàn)槟銓?duì)自己身體的這種變化還不太習(xí)慣，可能會(huì)容易出現(xiàn)傾倒；在坐下或站起時(shí)常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時(shí)常覺得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。

由于血液中水分增多，從這個(gè)月開始，孕媽咪很容易出現(xiàn)生理性貧血。

你要做的3件事情

1、妊娠糖尿病篩查

如果在妊娠24周以后，出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀，則不排除妊娠糖尿病的可能性，如果妊娠期糖尿病會(huì)影響胎兒的發(fā)育，最直接的危害是導(dǎo)致胎兒過大，造成難產(chǎn)。對(duì)于以前沒有糖尿病的準(zhǔn)媽媽，孕期發(fā)生糖尿病的概率是3％。

患妊娠糖尿病的高危人群相關(guān)因素有：種族、糖尿病家族史、肥胖、過去有不明原因的死胎或新生兒死亡、前胎有巨嬰癥、羊水過多癥及孕婦年齡超過30歲等。若具有以上危險(xiǎn)因素之一的孕婦，更應(yīng)重視妊娠期間糖尿病的篩查。

2、預(yù)防流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引的急性呼吸道傳染病，可分為單純型流感、流感病毒肺炎、中毒型和胃腸型流感一旦準(zhǔn)媽媽染上，可能將病毒傳染給寶寶。準(zhǔn)媽媽如患上流感，應(yīng)該馬上求診。

流感的臨床表現(xiàn)比較明顯：急性畏寒、高熱(體溫可達(dá) 39-40℃)，有顯著頭痛、乏力、全身酸痛等全身毒血癥狀；同時(shí)有咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，可見眼結(jié)膜輕度充血，咽部充血。少數(shù)病人可有腹瀉，水樣便。胃腸型流感以吐瀉為主。通過有效治療后，一般在48至72小時(shí)內(nèi)退熱、陽(yáng)性體征消失或癥狀減輕。

3、補(bǔ)充鈣要適量

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕5個(gè)月左右開始補(bǔ)鈣，一直會(huì)補(bǔ)到寶寶出生，但是在生產(chǎn)時(shí)，卻因?yàn)樘侯^骨鈣化出現(xiàn)了難產(chǎn)，這是補(bǔ)鈣補(bǔ)過了。其實(shí)，孕婦是否需要額外補(bǔ)充鈣制劑，以及補(bǔ)充多少，需要根據(jù)不同孕期所需的鈣量以及準(zhǔn)媽媽日常飲食所攝入的鈣量來確定。

一般來說，孕婦應(yīng)該通過均衡飲食以及提高奶制品的攝入量來滿足準(zhǔn)媽媽及胎兒對(duì)鈣的需求。在飲食上無法滿足需求時(shí)，才考慮補(bǔ)充鈣制劑。

您可能面臨的問題

■ 體重增長(zhǎng)過快

這周的準(zhǔn)媽媽的胃口會(huì)超好，吃得多也吃得勤，這是因?yàn)槎亲永镄殞氄谘杆俪砷L(zhǎng)，但準(zhǔn)媽媽在保證營(yíng)養(yǎng)重組的情況，要有意識(shí)地控制自己的體重，體重增加過快對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶都不是好事情。

■ 孕中期貧血

孕媽媽從第5-6個(gè)孕月開始，容易發(fā)生貧血。胎盤和胎寶寶的發(fā)育都需增加血液量，鐵的需要量甚至達(dá)到孕前的2倍。孕媽媽本身胃酸減低也影響食物中的鐵吸收，加之平時(shí)月經(jīng)失血使體內(nèi)鐵貯存不多，如果不能通過飲食攝取足夠的鐵就會(huì)使孕媽媽發(fā)生貧血。

推薦給你的營(yíng)養(yǎng)美食

魚香肝片

材料：豬肝250克，泡辣椒20克，蔥25克，蒜15克，醬油15克，姜10克，鹽2克，菜油150克，醋10克，紹酒10克，水豆粉30克，湯25克，白糖10克，味精1克。

做法：

1.將豬肝切成長(zhǎng)約4厘米、寬約3厘米、厚約0．3厘米的片，加鹽及水豆粉（20克）碼勻。姜、蒜去皮，切成米粒。蔥切成蔥花。泡辣椒剁成碎末。

2.用1碗水豆粉（10克）、紹酒、醬油、醋、白糖、味精及湯對(duì)滋汁。

3.炒鍋置旺火上，下菜油，燒至七成熱時(shí)，放進(jìn)豬肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待豬肝炒伸展時(shí)，下蔥花、烹滋汁，最后簸轉(zhuǎn)起鍋入盤。汁。