導(dǎo)讀手是人觸覺(jué)的主要器官，手的動(dòng)作，特別是手指的動(dòng)作，越復(fù)雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經(jīng)聯(lián)系，從而使大腦變得更聰明。我國(guó)自古就有“心主神志”....

手是人觸覺(jué)的主要器官，手的動(dòng)作，特別是手指的動(dòng)作，越復(fù)雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經(jīng)聯(lián)系，從而使大腦變得更聰明。我國(guó)自古就有“心主神志”、“十指連心”、“心靈手巧”這類俗語(yǔ)和成語(yǔ)，更形象地說(shuō)明了手與大腦的密切關(guān)系。

所以，經(jīng)常做手指操的小朋友，大腦會(huì)越來(lái)越聰明，而且專注力也更強(qiáng)。

1、十個(gè)好朋友

兩個(gè)大拇指，（豎起兩個(gè)大拇指，其余4指卷起）比比一樣高，（兩個(gè)大拇指碰在一起）

互相點(diǎn)點(diǎn)頭，（拇指相對(duì)，彎曲3次)接著彎彎腰，（拇指向前，彎曲3次）

兩個(gè)小拇指，（伸出兩個(gè)小拇指），一樣都靈巧，（小拇指彎曲3次），互相手拉手，（兩個(gè)小拇指互相勾在一起）接著問(wèn)聲好，（小拇指相對(duì)彎曲3次）

食指、中指、無(wú)名指，（分別伸出3根手指）樣樣事情離不了，（彎曲3次）

伸出雙手?jǐn)?shù)一數(shù)，（五指分開(kāi)，伸出雙手）

一、二、三、四、五、六、七、八、九、十，（數(shù)一個(gè)數(shù)，收回一根手指）

2、數(shù)數(shù)歌

山上一只虎，（雙手五指張開(kāi)做老虎狀），林中一只鹿，（雙手做鹿角狀放在頭頂）

路邊一只鴨，（雙手在胸前做鴨嘴狀），草里一只兔，（雙手在頭頂做兔耳狀）

洞里一只鼠，（左手握空拳、右手食指伸進(jìn)左手），大家數(shù)一數(shù)（雙手握拳）

一二三四五（由拇指開(kāi)始依次伸開(kāi)五指）虎、鹿、鴨、兔、鼠。（分別做以上五種動(dòng)物形狀）

3、手指變變變

一個(gè)手指頭，一個(gè)手指頭（左右手依次伸出食指）變、變、變，變成毛毛蟲(chóng)--扭扭扭（食指互繞3次，食指指尖向前鉤3下）

兩個(gè)手指頭，兩個(gè)手指頭（左右手依次伸出食指、中指）變、變、變，變成小兔子--跳跳跳（食指、中指互繞3次，向上跳3下）

三個(gè)手指頭，三個(gè)手指頭（左右手依次伸出中指、無(wú)名指、小拇指）變、變、變，變成小花貓--喵喵喵（上邊動(dòng)作互繞3次，放臉蛋兩旁向外拉3下）

四個(gè)手指頭，四個(gè)手指頭（左右手依次伸出食指、中指、無(wú)名指、小拇指）變、變、變，變成小螃蟹--走走走？（上邊動(dòng)作互繞3次，左右大拇指靠在一起，其余四指分開(kāi)鉤手指3下）

五個(gè)手指頭、五個(gè)手指頭（左右手依次伸出5指）變、變、變，變成小蝴蝶--飛飛飛（五指互繞3次，大拇指互相鉤住，其余四指扇動(dòng)）

六個(gè)手指頭，六個(gè)手指頭（左右手依次伸出大拇指、小拇指）變、變、變，變成小山羊--咩咩咩（上邊動(dòng)作互繞3次，放在頭頂兩側(cè)）

七個(gè)手指頭，七個(gè)手指頭（左右手依次伸出集中在一起的五指）變、變、變，變成小老鼠--吱吱吱（上邊動(dòng)作互繞3次，向前交替爬動(dòng)）

八個(gè)手指頭，八個(gè)手指頭（左右手依次伸出食指、大拇指）變、變、變，變成小黃鴨--嘎嘎嘎（上邊動(dòng)作互繞3次，大拇指和食指上下捏動(dòng)）

九個(gè)手指頭，九個(gè)手指頭（左右手依次伸出彎曲的食指）變、變、變，變成小海馬，--游游游（上邊動(dòng)作互繞3次，左右手食指上下彎曲）

十個(gè)手指頭，十個(gè)手指頭（左右手食指張開(kāi)）變、變、變，變成小青蛙，--呱呱呱（左右手食指張開(kāi)互繞3次，上下拍打3次）

4《小螞蟻和小狐貍》

小螞蟻，真有趣，(左手手心向下伸出食指無(wú)名指，右手食指無(wú)名指在左手的食指無(wú)名指上做走路狀)頭上長(zhǎng)著小觸須，（左右手食指無(wú)名指在頭頂做觸須狀）

小螞蟻，有秩序，（左手手心向下伸出食指無(wú)名指，右手食指無(wú)名指在左手的食指無(wú)名指上做走路狀）走路排隊(duì)真整齊，（雙手伸出食指無(wú)名指，在胸前做走路狀）

小螞蟻，有情義，（左手手心向下伸出食指無(wú)名指，右手食指無(wú)名指在左手的食指無(wú)名指上做走路狀）見(jiàn)面點(diǎn)頭很有禮，（雙手食指無(wú)名指在胸前做彎腰狀）

小螞蟻，真得意，（左手手心向下伸出食指無(wú)名指，右手食指無(wú)名指在左手的食指無(wú)名指上做走路狀）冬天來(lái)了有積蓄。（左手手心向上伸出食指無(wú)名指，右手握緊拳頭緊貼在左手食指無(wú)名指上）

5、靈活的小手

一座小山平地起，（雙手指尖相對(duì)，手掌打開(kāi)，做A狀）。

小山合攏是佛手，（雙手合攏放胸前。）

佛手打開(kāi)是蜜桃，（手尖手掌根部相對(duì)手掌中部為空做O狀。）

蜜桃打開(kāi)是小花，（手掌根相對(duì)，手掌上邊打開(kāi)放在臉前。）

小花打開(kāi)是孔雀，（一個(gè)手腕花，兩手做孔雀狀。）

孔雀打開(kāi)是小手。（兩只手在胸前攤開(kāi)。）拍，拍，拍一拍，（雙手隨節(jié)奏拍手。）

我的小手拍一拍，（雙手隨節(jié)奏拍手。）

抓，抓，抓一抓，（雙手隨節(jié)奏抓。）我的小手抓一抓，（雙手隨節(jié)奏抓。）

捏，捏，捏一捏，（雙手隨節(jié)奏捏。）我的小手捏一捏，（雙手隨節(jié)奏捏。）

擺，擺，擺一擺，（雙手隨節(jié)奏擺。）我的小手?jǐn)[一擺，（雙手隨節(jié)奏擺。）

藏，藏，藏起來(lái)，（兩只手分別藏到背后。）我的小手藏起來(lái)。（攤開(kāi)雙手再把雙手藏起來(lái)。）

6、《開(kāi)門》

（五指張開(kāi)，各手指指尖相碰手掌分開(kāi)）

大門開(kāi)了進(jìn)不來(lái)，（大拇指分開(kāi)，其余四指保持指間相碰不動(dòng)）

小門開(kāi)了進(jìn)不來(lái)，（小拇指分開(kāi)，其余三拇指保持指間相碰不動(dòng)）

前門開(kāi)了進(jìn)不來(lái)，（后門分開(kāi)，其余兩指保持指間相碰不動(dòng)）

后門開(kāi)了進(jìn)不來(lái)，（無(wú)名指分開(kāi)，中指保持指間相碰不動(dòng)）

中門開(kāi)了我進(jìn)來(lái)。（中指分開(kāi)，拍手三次）

進(jìn)到教室里，（雙手十指相扣握住）

心情好愉快，（雙手反復(fù)張開(kāi)五次）

打開(kāi)教室門，（大拇指分開(kāi)，其余四指相扣不動(dòng)）

老師請(qǐng)進(jìn)來(lái)，（食指分開(kāi)，其余三指相扣不動(dòng)）

全體都起立，（雙手十指交叉，伸直）

我們做游戲。（雙手十指相扣，反復(fù)張開(kāi)五次）

7、《手指變變變》

一個(gè)手指變呀變，變成毛毛蟲(chóng)爬呀爬；兩個(gè)手指變呀變，變成小兔跳呀跳；

三個(gè)手指變呀變，變成小貓喵喵喵；四個(gè)手指變呀變，變成螃蟹爬呀爬；

五個(gè)手指變呀變，變成小鳥(niǎo)飛呀飛。

8、《手指出門》

一個(gè)小朋友，出門走走走，碰到大石頭，摔個(gè)大跟頭；

兩個(gè)小朋友，出門走走走，碰見(jiàn)老奶奶，扶著慢慢走；

三個(gè)小朋友，出門走走走，看見(jiàn)紅綠燈，停下不忙走；

四個(gè)小朋友，出門走走走，看見(jiàn)解放軍，向他揮揮手；

五個(gè)小朋友，出門走走走，碰見(jiàn)大壞蛋，一把抓住他。

9、《手指兄弟》

一個(gè)手指點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)(伸出一個(gè)手指點(diǎn)寶寶)

兩個(gè)手指敲敲敲(伸出兩只手指在寶寶身上輕敲)

三個(gè)手指捏捏捏(伸出三只手指在寶寶身上輕捏)

四個(gè)手指撓撓撓(伸出四只手指在寶寶身上輕撓)

五個(gè)手指拍拍拍(兩個(gè)手對(duì)拍)

五個(gè)兄弟爬上山(從寶寶的下身做爬山狀)

幾里咕嚕滾下來(lái)(在寶寶身上從上往下?lián)?

10、《手指一家人》

大拇哥，二拇弟，中三娘，四小弟，五小妞妞唱大戲，手心、手背、心肝寶貝。

11、點(diǎn)點(diǎn)窩窩

點(diǎn)點(diǎn)窩窩（左手并攏伸直，右手食指在左手心點(diǎn)兩下，隨之變換左手彎曲）

來(lái)種果果，（左手并攏向上彎曲，右手握拳在左手手心捶四下）

發(fā)了嫩芽，（左手并攏手心面向胸前。右手食指伸直從左手下方伸出來(lái)）

嫩芽長(zhǎng)大。（右手在左手手心慢慢伸出）

開(kāi)了紅花，（左右手呈蘭花指）

花滿枝頭，（左右手有次序的放在頭頂上）

結(jié)了石榴，（左右手相并呈橢圓狀，在頭頂晃動(dòng)）

石榴籽多。（雙手呈花朵狀，手指顫動(dòng)）

擠破殼殼，（雙手交叉后手肚相碰）

伸出頭來(lái)，（雙手交叉轉(zhuǎn)移到脖子）

樂(lè)樂(lè)呵呵，（雙手交叉來(lái)回高低晃動(dòng)）

哈哈！（雙手打開(kāi)，拇指放在太陽(yáng)穴處晃動(dòng)）

12、花園里百花開(kāi)

花園里百花開(kāi)，（先向下壓腕再向上伸直）

萬(wàn)紫千紅多姿多彩，（小舞花二次、手心合攏成沒(méi)開(kāi)的花苞）

菊花張開(kāi)小嘴吧，（大拇指先開(kāi)成菊花）

蘭花揚(yáng)起小下巴，（繞腕想對(duì)向下壓成蘭花指、手心面向大家)

雞冠花（手花狀）真神氣（手腕對(duì)在一起另一只手成花狀立）

喇叭花開(kāi)早早起，（左上、胸前、右上、胸前）

什么花兒，（食指伸出放大腦邊繞想問(wèn)題）

晚上開(kāi)，節(jié)日喜慶，（由上向下水波狀）

煙花開(kāi)，（手指握拳猛的張開(kāi)分三次）

13、大瀑布

山公公，(兩掌弧形相對(duì))會(huì)織布，（拇指小指相對(duì)，三指彎下）

沒(méi)人買，（十個(gè)指尖抓在一起）

掛高處，（雙手合十）

天天掛，（左右合十的手掌）

月月掛。（同上）

原來(lái)是條大瀑布。（雙手向下，手背相對(duì)手指交叉，向上提到頭頂）

14、手指做飯

切切菜（兩手小指相勾，無(wú)名指和中指并起，向下切）。

搟搟面（無(wú)名指、中指彎曲，食指向兩邊運(yùn)動(dòng)）。

包包餃子（三指并起，上下運(yùn)動(dòng)和拇指相碰）。

搗搗蒜（兩手小指相勾運(yùn)動(dòng)拇指）。

15、手指搗米

對(duì)春對(duì)春搗搗（右手心向上，兩手拇指運(yùn)動(dòng)如搗米狀）。

掃帚掃帚掃掃（手形同上，右手食指在左手中運(yùn)動(dòng)，如掃地狀）。

簸箕簸箕扇扇（手形同上，左手食指、中指向上運(yùn)動(dòng)如扇風(fēng)狀）。

小雞小雞啄啄（手形同上，右手中指與指指相碰如啄米狀）

16、手指上課

手指上課（兩手五指相頂）。大門開(kāi)了（兩手拇指分開(kāi)）。

小門開(kāi)了（兩手小指分開(kāi)）。二門開(kāi)了（兩手食指分開(kāi)）。

后門開(kāi)了（兩手無(wú)名指分開(kāi)）。中門也開(kāi)了（兩手中指分開(kāi)）。

小朋友都進(jìn)來(lái)了（兩手十指交叉抱拳）教室門開(kāi)了（兩手拇指分開(kāi)）

老師走進(jìn)來(lái)了（左手食指豎起）。全體起立，（交叉的十指全部伸展）。

坐下（兩手交叉抱拳）。

報(bào)數(shù)1（手形同上，右手食指伸出，然后立即放下）。

2（左手食指伸出，以下動(dòng)作同上）。

3（右手中指伸出，以下動(dòng)作同上）

4（左手中指伸出，以下動(dòng)作同上）

5（右用無(wú)名指伸出，以下動(dòng)作同上）

6（左手無(wú)名指伸出，以下動(dòng)作同上）

7（右手小指伸出，以下動(dòng)作同上）

8（左手小指伸出，以下動(dòng)作同上）

大家早操一二一（先伸展左手手指，然后換右手。按口令左右手輪番伸展）

一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手輪番伸展）

立定！解散（立下時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，雙手成交叉狀，解散時(shí)兩手放開(kāi)）。

17、全體集合

大拇指出列（兩拳相靠，大拇指豎起）。

齊步走！一二一、一二一！立定，入列（大拇指隨口令向前彎屈，入列口令時(shí)拇指收回）。食指出列！齊步走（兩手食指伸出）

一二一，！立定，入列（食指隨口令彎曲，入列口令時(shí)食指收回）

全體出列！齊步走！一二一，一二一（兩手大拇指相頂，其他田四指隨口令彎曲）。

跑步走！一二一，一二一！立定！解散（手指加速做做彎曲運(yùn)動(dòng)，立定時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，解散口令時(shí)，兩手分開(kāi)）。

18、手指眼鏡

一勾金（兩手背對(duì)，小指相勾）。

二勾銀（無(wú)名指相勾）。

三勾銅（中指相勾）。

四勾鐵（食指相勾）。

一勾出來(lái)個(gè)老先生（兩手由里外翻，中間抱著一個(gè)大拇指）。

老先生又不見(jiàn)了（兩手撒開(kāi)）。

到哪兒去啦？商店里面買眼鏡（用食指指向前方）。

老先生選了一副好眼鏡（兩手相互勾起，拇指與食指民圓圈做成眼鏡狀，放置眼前）。

19、手指小車

小車小（兩手中指與大拇指相接）。

小車巧（兩手無(wú)名指交叉，雙手食指各自勾住無(wú)名指）。

看誰(shuí)的小車巧（中指向前伸展）。

看誰(shuí)的車兒做得好（拇指靠攏成小車形）。

20、手指打鼓

上敲咚咚鼓（雙手運(yùn)動(dòng)食指），

下敲鼓咚咚（雙手運(yùn)動(dòng)小指）。

上下一齊敲（食指小指同時(shí)運(yùn)動(dòng)）。

中間開(kāi)了縫（食指、中指向上運(yùn)動(dòng)，無(wú)名指、小指向下運(yùn)動(dòng)）。

你敲鼓我敲鑼（械手上下運(yùn)動(dòng)食指，右手上下運(yùn)動(dòng)小指）。

我敲鼓你敲鑼（左手動(dòng)小指，右手動(dòng)食指）。

大家一齊敲（食指小指一起運(yùn)動(dòng)）。