導讀懷孕期間是可以吃木耳的，木耳含有豐富的鐵，屬于一種粗纖維食物，特別適合孕婦食用除了木耳之外，還可以多選擇香菇、金針菇等各類菇類而且木耳屬于一種好搭配的食物，....

懷孕期間是可以吃木耳的，木耳含有豐富的鐵，屬于一種粗纖維食物，特別適合孕婦食用除了木耳之外，還可以多選擇香菇、金針菇等各類菇類而且木耳屬于一種好搭配的食物，可以加入各種肉湯內，促進營養的吸收但是在選擇木耳時要選擇木耳的新鮮程度，不可放置時間過長，今天小編就來說說關于懷孕木耳可以吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

懷孕木耳可以吃嗎

懷孕期間是可以吃木耳的，木耳含有豐富的鐵，屬于一種粗纖維食物，特別適合孕婦食用。除了木耳之外，還可以多選擇香菇、金針菇等各類菇類。而且木耳屬于一種好搭配的食物，可以加入各種肉湯內，促進營養的吸收。但是在選擇木耳時要選擇木耳的新鮮程度，不可放置時間過長。