導(dǎo)讀豆豆媽懷孕前是個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人，懷孕后不得不暫停了一些劇烈運(yùn)動(dòng)，只保持了飯后散步。好不容易熬過(guò)了十月懷胎，順利生下了可愛(ài)的兒子豆豆。產(chǎn)后三個(gè)月，豆豆媽看著身上的肉....

豆豆媽懷孕前是個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人，懷孕后不得不暫停了一些劇烈運(yùn)動(dòng)，只保持了飯后散步。好不容易熬過(guò)了十月懷胎，順利生下了可愛(ài)的兒子豆豆。產(chǎn)后三個(gè)月，豆豆媽看著身上的肉團(tuán)，真的無(wú)法忍受這樣的身材，她開(kāi)始了做產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

這天，豆豆媽把兒子交給了婆婆照顧，出門去做運(yùn)動(dòng)了。先去和好友打了一場(chǎng)藍(lán)球，接著長(zhǎng)跑了2公里，看著時(shí)間差不多了，兒子需要吃奶了，豆豆媽趕緊往家里趕。

到了家里，果然看到豆豆已經(jīng)餓得”哇哇“大哭，婆婆怎么哄也不行。豆豆媽趕緊抱過(guò)兒子，把孩子的”口糧“送上。誰(shuí)知，豆豆只輕輕地吸了兩口就轉(zhuǎn)過(guò)頭去不肯再吃，繼續(xù)”哇哇“地放聲大哭。婆婆在一邊看著，心疼地說(shuō)：“你剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)，奶水變質(zhì)，娃不愛(ài)吃了！休息半個(gè)小時(shí)再喂吧！”

看到這里，可能很多媽媽會(huì)好奇，什么情況下母乳會(huì)“變質(zhì)”呢？今天小書(shū)蟲(chóng)媽媽就跟大家聊聊母乳“變質(zhì)”的問(wèn)題。

這5種“變質(zhì)”的母乳，很多媽媽還在給寶寶吃，有中的趕緊改正。

母乳是給寶寶最佳的禮物。但是媽媽也要注意，如果有一天，寶寶不再愿意吃你的母乳了，例如，平時(shí)很迷戀吃母乳的，突然有一天不肯再吃，或者吸了一兩口就轉(zhuǎn)過(guò)頭去不想再吃了，這時(shí)候，媽媽就要仔細(xì)地檢查一下自己的乳汁，很可能你的乳汁已被寶寶列入了“黑名單”。

下面的五種情況下給寶寶喂奶，母乳可能”變質(zhì)“了，媽媽要注意了。
1.運(yùn)動(dòng)后馬上給寶寶喂奶
如果媽媽剛剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)就迫不及待地給寶寶喂奶，這時(shí)候的乳汁的味道就會(huì)有怪怪的酸味，會(huì)讓寶寶很難接受。

正確做法：

①如果媽媽需要去做運(yùn)動(dòng)，最好先給寶寶喂奶后再去運(yùn)動(dòng)，或者先將母乳擠出并保存在冰箱內(nèi)，等寶寶的餓了的時(shí)候再喂。

②哺乳的媽媽要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，鍛煉的時(shí)侯以快走、體操、舞蹈、自行車，游泳、跳繩，慢跑等溫和的有氧運(yùn)動(dòng)為宜，不要盲目追求高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量。

③運(yùn)動(dòng)結(jié)束的，媽媽最好休息半個(gè)小時(shí)后再給寶寶喂母乳乳。

2.媽媽生病期間給寶寶喂奶
有的媽媽的乳汁會(huì)有一股濃濃的藥味兒，這是因?yàn)閶寢屔〉脑颉Ｈ绻麐寢屔〕运幍脑捑筒灰寣殞氃俪阅溉榱恕?br/>正確做法：
媽媽生病吃藥的話一定要咨詢醫(yī)生，盡量使用對(duì)寶寶沒(méi)有影響的藥物。如果吃有影響的藥物，建有優(yōu)惠券用配方奶代替母乳，等媽媽病好了再給寶寶母乳喂養(yǎng)。

3.媽媽有吸煙、喝酒情況下給寶寶喂奶
有些年輕的父母，沒(méi)當(dāng)父母前有吸煙，喝酒的習(xí)慣，生了寶寶后還是保持了這樣的習(xí)慣。如果媽媽不注意這一點(diǎn)，寶寶吃了混合著煙酒味的母乳就可能會(huì)感到很痛苦。

正確做法：
哺乳媽媽在要嚴(yán)格戒煙，并要避免吸入“二手煙”。同時(shí)要遠(yuǎn)離酒類飲料，最好做到滴酒不沾，為了孩子要能管住自己的嘴。

4.媽媽濃妝艷抹下給寶寶喂奶
媽媽的味道，就是最媽的味道。媽媽的身體會(huì)有一種獨(dú)特的體香味，寶寶們會(huì)很喜歡媽媽那種獨(dú)特的香味，并且還能增強(qiáng)寶寶的食欲。如果愛(ài)美的媽媽，用了香水，特別是有些香水的味道很濃，寶寶一聞就可能會(huì)感到惡心， 導(dǎo)致其也不愛(ài)吃奶了。

另外，如果媽媽濃妝艷抹的話，陌生的化妝品氣味會(huì)掩蓋寶寶所熟悉的母體的氣味，會(huì)使寶寶難以適應(yīng)而致情緒低落，食量下降而影響發(fā)育。

正確做法：
哺乳媽媽在喂奶期間，最好不要化妝，運(yùn)離化妝品；或者使用無(wú)味，天然的扶膚品，減少對(duì)寶寶的傷害。

5.媽媽工作回來(lái)馬上給寶寶喂奶
有些媽媽下班后來(lái)不及脫下工作服就給寶寶喂奶。殊不知上班時(shí)間穿的工作服很容易對(duì)寶寶造成不利影響。因?yàn)楣ぷ鞣贤腥庋劭床灰?jiàn)的細(xì)菌、病毒或其他有害物質(zhì)。

正確做法：
哺乳的媽媽回家后，應(yīng)先脫下工作服或外套，洗凈雙手后再給寶寶喂奶。

小書(shū)蟲(chóng)媽媽溫馨提示：母乳是媽媽送給寶寶最佳的禮物，但如果媽媽因?yàn)橐恍┥罴?xì)節(jié)沒(méi)有做好，也會(huì)讓母乳“變質(zhì)”，以上五種母乳已給寶寶列入了食品的“黑名單”。還在哺乳的媽媽，快對(duì)照自己是否也存在這樣的問(wèn)題，有的話，要趕快改正哦。