導讀寶寶睡覺不踏實，老是醒，是什么原因呢？小編給您羅列了八大原因。新手家長要根據(jù)寶寶的情況來分析和解決，家長們要耐心實踐，還要儲備科學育兒知識喲1.驚跳反射把自....

寶寶睡覺不踏實，老是醒，是什么原因呢？小編給您羅列了八大原因。新手家長要根據(jù)寶寶的情況來分析和解決，家長們要耐心實踐，還要儲備科學育兒知識喲

1.驚跳反射把自己驚醒

小寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)摩羅反應，也就是驚跳反射，會突然幅度很大地動一下手和腳，睡眠專家形容是從高空中突然墜落，導致Ta們很容易把自己驚醒，這個反射最晚到四五個月會消失，這是小月齡寶寶的一種正常的神經(jīng)反射，大人不必過于擔心。

對策:用襁褓把寶寶裹住!可以用襁褓睡袋，也可以自己用包巾包。

對大人的挑戰(zhàn):平常心看待。

2.放寶寶的姿勢不正確

把寶寶哄睡放到床上時，如果先放頭，頭部位置低，會產(chǎn)生驚跳反射的墜落感，引起寶寶驚跳反射，進一步驚醒。對策:放寶寶時一定要輕輕又緩慢，先把寶寶的屁股著床，這個時候觀察寶寶的反應，觀察寶寶沒有醒后，再慢慢把寶寶的頭輕輕放下，然后繼續(xù)觀察,沒問題后抽出大人的手。

對大人的挑戰(zhàn):這個放睡的過程中十分挑戰(zhàn)大人的經(jīng)驗和耐心，全程要確定寶寶沒問題再進行下一步動作，過程中大人的腰部會比較累。

3.寶寶淺睡眠時間長

有的寶寶淺睡眠比較長。比如把寶寶哄睡了，但是放下寶寶時寶寶還在淺睡眠期，稍微有點動靜和改變，寶寶容易醒。

對策:如果是抱著哄睡，可以等寶寶睡的沉-些再放，特別注意把握放寶寶時機，選擇在寶寶睡得七八成熟的 時候，每個寶寶的情況不一樣，大人要注意總結(jié)經(jīng)驗。寶寶出現(xiàn)落地醒，其實不是寶寶不會睡覺，是大人沒有掌握好放下的時機。

對大人的挑戰(zhàn):耐心和決心。這個過程中會經(jīng)歷放下一抱起一放下甚至更多的哄睡循環(huán)，在培養(yǎng)寶寶自主入睡初期，還是需要家長有耐心和一定可以哄睡寶寶的決心

4.睡眠環(huán)境變化

小月齡寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，既容易受到環(huán)境的影響，也不會表達，因此父母要格外注意寶寶的睡眠環(huán)境。影響寶寶睡眠的環(huán)境可能有，光線太亮、聲音太嘈雜、睡衣穿太多或者太緊身，溫度太冷或者太熱、以及蚊蟲等等原因都可能導致寶寶睡不踏實。

對策:溫度，適宜為22-26度左右;濕度，40-60度 ;光線:白天建議使用薄紗簾。寶寶可能還會被包裹地過多熱醒，要穿的少一點。另外要給寶寶慢慢建立起晝夜節(jié)律。

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