導讀最近有粉絲在后臺留言，說他家寶寶經常腹瀉、腸道不好，然后醫生建議他試試益生菌。近幾年，“益生菌”可以說成為了母嬰圈里最受歡迎的產品了。為了給寶寶補充營養，很....

最近有粉絲在后臺留言，說他家寶寶經常腹瀉、腸道不好，然后醫生建議他試試益生菌。

近幾年，“益生菌”可以說成為了母嬰圈里最受歡迎的產品了。為了給寶寶補充營養，很多寶媽幾乎人手一盒，賊搶手！

但市面上的益生菌產品林林總總，怎么才能挑到真正安全又靠譜的益生菌呢?

眾所周知，益生菌能調節腸道菌群平衡，增加腸內有益菌，減少有害菌，對身體具有一定的調節作用。因此，家長們一定要慧眼識“菌”！

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說到益生菌挑選，湖北省婦幼保健院新生兒組醫生、中國家庭報特邀專欄作者、中國醫師協會健康傳播工作委員會委員程國華大夫（@爺爺來啦！程大夫談育兒）為家長們進行了科普，具有35年育兒臨床經驗他指出：主要還是從菌株、活性含量雙維度判斷。（視頻為抖音實名認證兒科醫生、育兒專家程國華大夫）

01.看菌株

有研究表明，不同益生菌菌株所執行的功能不同，多菌株可引發“協同效應”，多菌株優于單菌株。有16項研究對比了多菌株益生菌與其包含單一菌株的治療效果，其中有75%顯示多菌株益生菌較單一菌株更加有效。因此，不同種的多菌株組合更有利于發揮優勢。

馨蓓安益生菌甄選5種菌株，其種類為國家衛計委公布的嬰幼兒可食用菌株，采用多菌株組合，科學配比。如：短雙歧桿菌M-16V、動物雙歧桿菌Bb-12、鼠李糖乳桿菌HN001、乳雙歧桿菌Bi-07、乳雙歧桿菌HN019。當然，益生菌并不是菌株越多越好，多菌種通常比單一菌種要好，但也不宜太多。

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02.看活性

活的益生菌進入腸道后，通過占位效應，進行定殖繁衍，將有害菌趕出體內，平衡腸道菌群，恢復腸道健康微生態。所以，挑選益生菌時，還要關注菌株的存活能力。基本上，獲國家批準的菌種菌株，會有很好的耐酸耐膽汁效果，而動物雙歧桿菌的菌株，在耐胃酸、耐膽汁的表現相對更穩定。

為了保持益生菌的活性，程國華大夫還提出：大家千萬別用沸水沖泡益生菌，那樣會”燙死”益生菌!通常來說，用42℃以下或者最好是37℃的水來沖調，這樣可以保證菌群的活性。沖調后也不適宜再加熱，同樣的原理，高溫會滅殺了所有的活性菌。

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在日常生活中，調理腸胃、提高免疫力、促進新陳代謝等，益生菌都是有一定的效果，所以及時給孩子補充一定的益生菌，對健康是十分有益的。

寶寶腸胃脆弱，免疫系統還不完善，此時父母們更要注意孩子的腸胃健康，守護寶寶健康。

鈞鈞媽育兒團隊有專為寶寶研發的益生菌產品，菌株源于全球頂級供應商，120億活菌/袋的含量讓功能全面又穩定。詳情可咨詢鈞鈞媽育兒團隊哦~

鈞媽溫馨提醒

當然，除了益生菌的活性、菌株以外，在選擇益生菌時，也要參考一些其他因素，比如日期是否新鮮、其他的配料成分等。如果你還有其他不懂的育兒難題可以來咨詢鈞鈞媽育兒團隊噢~