導讀生娃后，最束手無策的第一年媽咪們該怎么做？小編特意整理了各路大神的養娃心得，媽咪們學起來！幾個一定要注意的地方?夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。?10月內的孩子....

生娃后，最束手無策的第一年媽咪們該怎么做？小編特意整理了各路大神的養娃心得，媽咪們學起來！

幾個一定要注意的地方

?夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。

?10月內的孩子禁止搖晃，傷害大腦，最重可致顱內出血和輕微腦震蕩。

?太陽直曬腳心、媽媽的微笑，提高孩子免疫力。

?孩子六歲前用很熱的水燙腳，會造成偏平足。

?孩子如果內八字，反穿左右鞋幾個月后能扳過來。

?看電視多的孩子脾氣暴燥。

寶寶剛出生第一年的必經之路

第1個月：黃疸。

第2個月：哭。

第3個月：抬頭。

第4個月：添輔食。

第5個月：長乳牙。

第6個月：背奶。

第7個月：坐。

第8個月：爬。

抱著孩子不斷抖動，哭得越兇，抖的越厲害，直到孩子睡去，實際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發育高峰，而且出生后額葉未完全發育，腦組織的發育慢于顱骨的發育，因此顱內空腔較大，劇烈的活動頭部會導致“搖撥浪鼓效應”，而最常見的是硬膜下積液。

10種寶寶禁食食物

3個月內不要鹽

1歲之內不要蜜

3歲以內不要茶

5歲以內不要補

10歲以內不要腌

嬰兒不要吃大豆食品

三歲以下幼兒不宜吃巧克力

2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶

少兒不宜多吃筍

功能飲料不要碰

關于輔食的添加

4個月前純母乳

4-6個月：米糊(粉)、蛋黃

6個月前不能吃蛋清

6個月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)

7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）

寶寶輔食中的調味品如何掌握？

半歲前后是孩子味覺發育的敏感時期，要讓孩子去品嘗食物本來的味道。一歲以后可以適當加作料。

在給寶寶添加各種調味品時，最好先從少量開始，通常的原則是：

●4～6個月時，輔食最好保持食物的原本味道，即什么都不加。

●6～8個月時，就可以適當加入一些淡淡的調味品，味精雞精等不要放

●1歲以后，可以吃的食物和調味品就越來越多了，但是不管是什么調味品，都要盡量少使用一些。

寶寶鼻塞小藥方

把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實用又沒副作用.

寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安

在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根白蘿卜2-3片，生姜1-2片加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的。

發燒寶寶食譜

米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；

綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；

雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；

西瓜汁：可促進毒素的排泄；

鮮梨汁：適于發熱伴有咳嗽；

鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素

九個止咳小妙招

傷風咳嗽：紅塘姜棗湯；

風寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；

咳嗽肺癰：鮮梨貝母；

肺虛久咳：冰糖燕窩粥；

久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；

止咳化痰平喘：豆腐糖；

補虛止咳：糖水沖雞蛋；

夜咳：芝麻冰糖水

寶寶拉肚子食療法

1 胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調勻即可，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。

2 蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次。

寶寶抵御感冒必備的玉米水

玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿卜一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗凈），配以清水1L-1.5L，水開后中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解。

寶寶愛上火吃什么蔬菜好

白菜：有清熱除煩，利二便的作用；

芹菜：去肝火解肺胃郁熱；

萵筍：清熱、順氣、化痰；

茭白：清熱解毒的功效；

蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；

茄子：清熱解毒；

百合：清熱潤肺止咳功效；

苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

治療寶寶輕微濕疹小偏方

苦丁茶：5根，菊花：10朵，金銀花：一小把，把上面這些材料，用熱水泡一段時間，等涼了就可以用紗布蘸著搽在濕疹的地方（沒有破的地方），一天搽個3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！

寶寶輕微缺鐵性貧血怎么辦？

可以給寶寶吃些含鐵的蔬菜水果，含鐵：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、橄欖、蘑菇、油菜、動物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黃、動物腎、香瓜、新小豆、海帶、海蜇、蝦皮、谷類、胡蘿卜、棗、西紅柿、大豆制品、魚、綠色蔬菜。

哺乳期的寶寶如果貧血，主要是媽媽自己缺血的關系。媽媽自己買點德國的鐵元吃一下就好了。記得買中國版配方的，東方人體質比較適應，效果會好一點。

寶寶久咳不愈推薦對癥食療

1 痰黃咳嗽：吃白蘿卜；且舌苔黃屬痰熱，可白蘿卜做湯，或炒白蘿卜絲。

2 久咳少痰：食些蒸梨；屬陰虛加點熱癥，用川貝母研成粉，與梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃銀耳湯、百合粥。

3 夜間咳嗽：飲白果湯；用白果熬粥或白果排骨湯，因白果有微毒，一定要燉得很爛。

夏季寶寶巧喝水，遠離7種小鬧病

夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學？

1 腹瀉、嘔吐：喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿卜水；

2 解暑：白開水、西瓜水、酸梅湯；

3 感冒、發燒：白開水、鮮果汁；

4 咳嗽痰多：白開水、梨水、荸薺水；

5 便秘：白開水、白蘿卜水、青菜水。

驅蚊小秘方

寶寶皮膚嬌嫩，驅蚊最好不用化學品：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片復合維生素b，既可。將水灌入小瓶，后放進藥片，搖勻，睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕復合維生素b的味道。

止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開，用斷面涂抹蚊子咬的包，可迅速止癢。

消除寶寶紅屁股的小偏方

茶油

茶油是天然的高級木本植物油，涂在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無異味等特點。對寶寶的“紅屁股”有明顯療效。

茶油的妙用

?孕婦后期皮膚拉伸，易出現瘙癢和干裂現象，每天清晨用山茶油涂抹，可預防緩解。

?產婦分娩后食用，即補身，又可讓傷口早日愈合。

?用于嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接涂于患處，安全有效。

?茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效！

香油

用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。經過兩三天的時間調理寶寶的小屁股就白嫩如初了。

教你辨別寶寶的舌苔知健康

舌苔少,舌頭發紅：內熱較重，常會發熱。多飲開水。黃白色舌苔,黏黏厚厚：可能飲食過量，油膩食物食多，脾胃消化差。飲食清淡。舌體淡白,地圖舌：消化功能紊亂，寶寶患病時間較久。忌辛辣多吃水果。舌頭光滑,鏡面紅舌：常為食欲不振、腹脹如鼓的癥狀。多喝豆漿，多吃蔬菜。

乳牙萌出時間及順序

媽媽們，寶寶都有幾顆牙了？

寶寶長到3歲大就可以開始用牙膏牙刷來刷牙了，乳牙根基稚嫩，刷牙方法一定要對，不能橫向刷，要從牙齦處往外刷，順著牙齒的縫隙慢慢來回，動作一定要輕柔。

牙刷牙膏的選擇很有講究，牙刷選刷毛柔軟且細的，不易傷到寶寶幼嫩的牙齦與牙齒；牙膏的選擇也要慎重，千萬不要選含氟的，國家已經有明確規定，6月以下的兒童禁用用含氟牙膏！氟根本不能防蛀，而且長期使用會嚴重影響寶寶牙齒的發育！我們家用的是臺灣拂朵齒精靈，不含氟，也沒有化學物質。

所以味道完全不刺激，如果用習慣了這種100%天然成分的牙膏，再用超市的，感覺自己就像在吞藥水一樣。出差如果不帶著一支，感覺好遭罪的。我家寶寶從會刷牙開始用的就是拂朵齒精靈，牙齒長得可好了，現在已經6歲了，還沒蛀過一次牙呢！

寶寶睡姿透露健康狀況

1 撩衣蹬被口干，手足心發熱：陰虛肺熱；

2 臉朝下，口舌潰瘍：余熱未凈；

3 翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；

4 哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；

5 四肢抖動：疲勞或受驚；

6 抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病；

7 打鼾，口呼吸：扁桃體肥大

你知道寶寶缺啥維生素嗎？

1 眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素

2 口臭：缺維生素B6、鋅

3 牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵

4 唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2

5 貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸

6 易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6

7 脫發多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣

維生素是免疫力的基礎。寶寶過了6個月的免疫期，就要用自己不健全的免疫系統來對抗這個世界。除了先天的體質，后天的營養也很至關重要，六個月可以慢慢添加輔食了。爸爸媽媽們要有意識地幫孩子補充綜合維生素來提高寶寶的免疫力，維生素是免疫力的基礎，尤其對于免疫系統尚未健全的寶寶來說。

如何輕松去除寶寶衣服上的污漬？

蛋黃：冷水浸泡，1小時后正常洗滌。

果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除污跡，再正常洗滌。

奶漬：冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。

嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。

草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。

PS 寶寶的奶瓶奶嘴也要定期清洗，不要用普通的洗潔精洗。洗潔精都是化學物質，而且根本沖洗不干凈，多多少少都會有殘留在奶瓶上面，結果就是這些毒素直接就進了寶寶的肚子…后果不堪設想！

寶寶新衣最好用淡鹽水洗

新衣服必須用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。因為新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌性化學藥品——甲醛。甲醛除了引起急性眼癥狀、咳嗽、流淚、視力障礙及皮疹等，而且還會誘發癌癥。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，須先用食鹽水將其浸泡干凈。

10種助于寶寶啟智的玩具

1.響環（3個月大開始玩）。

2.球（6個月）。

3.積木（8個月）。

4.復臺形狀盒（18個月）。

5.玩沙（18個月）。

6.娃娃（兩歲）。

7.疊杯（兩歲）。

8.圖畫書（兩歲）。

9.玩具車（三歲）。

10.拉著走的動物玩具（三歲）。

每天給孩子洗澡時或哄睡覺前注意觀察孩子的幾個關鍵地方

眼角

如果眼角有眼屎出現，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話。可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

舌頭

小孩子的舌頭、舌邊若是發紅，說明有心火了。

這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。

祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

嘴角

仔細觀察，有些孩子經常口角有“白茬兒”，是口干引起的，說明有了脾火。

可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來楊桃，給孩子吃。

要是口舌生瘡、舌苔發黃，厚膩，那就趕緊給孩子吃點至保定之類的小中藥，趕快把火滅了，否則，孩子很快就會給你顏色看看。

肛門

小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。

一旦發現是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什么的。

一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了。總之，一定是孩子喜歡的，能接受的，但不要太寒性的食物。

這時，一定記住不要讓孩子吃的過飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對禁止。

大便

每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。

盡量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。

手心

經常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。

給他捏捏積，搓搓腳心，是個不錯的辦法。一般七八歲以內的孩子，是不需要用藥的，只需小兒推拿就可解決問題.

孩子表現反常了，要特別注意

小孩子發燒感冒或生病之前，都有先兆，一般及時處理，多喝點熱水，蓋上被子，平躺休息，就會轉危為安，或是減輕癥狀。

像霜打了的花一樣，耷拉了，不愛說話了，或是莫名的煩躁不安，耍賴，都是身體不適的語言。這些小孩子不會表達，可是大人得從他們的身體語言里看出來。

還有，判斷孩子發燒是因為玩大發了，還是真的生病了，也可以從是否“蔫了”來判斷，要是沒事兒，孩子不難受，他就該玩玩，該吃吃，沒個不高興的。這個尺子，來判斷幼兒急疹，最有效。

喝水尤為重要

都說孩子水靈靈的，惹人喜愛，那還真是的，因為孩子含水比成人多，大約75%都是水！而且孩子體積總量小，要是缺一點兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一個重要原因，就是說，孩子在該喝水的時候，沒有及時喝上水。

一般早晨起來，孩子要喝些溫水，喝點稀的，上午還要吃水果，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好覺了。但是睡前一個小時要喝水，這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。

經常給孩子做按摩，不僅長個兒而且不愛生病

十個手指的側面、手心、腳心：經常搓搓，可以祛火。

?膝關節兩側：促進血液循環，關節軟骨養分供給，健脾。

?從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經走行之處，促進智力發育。

每次孩子臨睡，把你的手搭在孩子腦后，從大椎一直往下摸，如果發現哪一處溫度比別處高，比如肺俞高，對應的是肺，那么孩子肺內有熱，就要想辦法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得瀉瀉，吃點百合粥，涼拌萵筍絲，或是空腹喝點香油冰糖水也行。

要是膀胱俞溫度高，就要多喝水，可以適當煮點魚腥草或是蒲公英，把濕熱通過尿給排出去。

捏脊

具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個地方有熱，這個地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力。

按摩天柱穴

有的孩子體質比較弱，家長怎樣讓體質弱的孩子強健起來？有一個特別好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有兩條筋，天柱穴就在后面凸起的地方。經常按一按，擦一擦，讓這個地方受一些刺激。經常做，孩子的火就會下去。

刮大椎穴

孩子經常咳嗽，是有肺熱。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，這個地方會出現紅色的痧。

按摩天突穴

有的孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個穴位。一個是孩子第二個鎖骨跟肩關節交界的地方，可以經常按一按，對預防咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴，在鎖骨中間。

搓檀中穴

孩子免疫力比較差的，每天晚上睡覺前，拿柔軟的干毛巾，給他搓一搓檀中穴。14歲以前小孩的胸腺還在發揮功能，經常按摩，可以讓胸腺細胞比較活躍，使免疫系統比較堅固。

搓手指

建議早上家長送孩子去幼兒園的時候，或者是散步溜彎的時候，可以經常搓一搓孩子幾個手指的側面。這對應的是孩子的消化道，對于去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。十指連心，母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。

搓腳心

晚上可以給孩子搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這個地方是涌泉穴，是腎的反射區，人體的能量都是從這個地方涌出來的。經常給孩子搓一搓涌泉穴，體內的火、毒就都排出來了，身體機能會比較健康。

提醒

按摩時要閉門關窗小心穿堂風。家長給孩子按摩或刮痧時，一定要注意不能有穿堂風，不能讓孩子著涼。因為給孩子做按摩或者刮痧，等于是促進了血液循環，毛孔是張開的，這個時候有風邪進來，反而會加重病情。房間的窗戶和門一定要關上，然后再進行治療。比如說孩子肺有熱了，在肺這兩個地方，給他多按一按。孩子的元氣是藏在這個地方，家長經常給他搓一搓，孩子會感覺非常舒服。對于身上這些穴位，能夠經常刺激它，讓經絡更通一些，免疫系統才能更好地發揮作用。

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