導讀為提倡母乳喂養、強化母乳喂養意識，國家衛生部決定，將每年的5月20日作為全國母乳喂養宣傳日。寶寶一生中有兩個生長高峰期，第一個生長高峰期是嬰兒期，尤其是頭6....

為提倡母乳喂養、強化母乳喂養意識，國家衛生部決定，將每年的5月20日作為全國母乳喂養宣傳日。

寶寶一生中有兩個生長高峰期，第一個生長高峰期是嬰兒期，尤其是頭6個月。這時候的寶寶需要充足的營養，才能成長得更好。所有的媽媽都知道純母乳喂養的好處：提供足夠的營養；保護嬰兒健康；促進嬰兒發育；增進親子感情……

打開任何一本關于母乳喂養的書或母乳宣傳冊，都是這樣的照片——哺乳媽媽愉悅地望著吃奶的寶寶。不幸的是，許多新媽媽沒有這么容易進行母乳喂養，會面臨很多問題，需要時間、耐心地解決問題。但慶幸的是，大部分哺乳問題都能夠解決。母乳不足的時候，要找找寶寶和媽媽因素。

母乳充足的標志

★寶寶吸奶時表現：開始幾個快速吸吮，然后長時間的有節奏地吮吸和吞咽，偶爾會停頓。吃奶時平靜而放松；

★每次連續吸奶15~20分鐘，結束時寶寶自己放開乳頭，嘴巴很濕潤；

★兩次喂奶間期寶寶愉快、安寧。奶后能安靜入睡2~3小時；

★出生3天后：每24小時排尿大于6次，大便每天2~4次，為金黃色軟便；

★媽媽喂奶前乳房飽滿，喂奶后柔軟，飽脹感消失。乳頭沒有變化，沒有過分擠壓變形。

如何判斷母乳是否夠吃：關鍵是看體重增長情況

★生理性體重下降，在出生頭3天體重下降幅度不超過出生體重10%，到出生第7～10天恢復出生體重；

★滿月時體重至少增長1kg；

★3個月時是出生體重的2倍；

★體重公式：1—6個月時體重（kg）＝出生體重kg＋月齡×0.6

7—12月體重（kg）＝出生體重kg＋月齡×0.5

★更精確的是：下載嬰兒生長發育曲線表，可以時時監測寶寶體重增長情況。

當母乳分泌不充足，先從寶寶方面找找原因

★銜接不對：

吸吮姿勢不正確——寶寶只吸媽媽的乳頭，吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。因為奶都在乳竇里面，乳暈底下有乳竇，所以吃奶時，必須是壓迫乳暈的地方才能把奶擠出來。

解決辦法：

嬰兒將大部分乳暈含在口內，對乳暈后方的輸乳管施加壓力，乳汁才能順利地流出來。尤其是在出生的頭幾個星期，需要耐心，反復調整。喂奶枕會幫助媽媽和寶寶找到更舒服有效的位置。

★吸吮時間不夠：

每次吃奶時間短——整個吸吮時間小于10分鐘。

解決辦法：

• 每次喂奶都應給嬰兒足夠的時間吸吮，大致為每側10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房后半部儲存的后奶。后奶脂肪含量多，熱卡高，利于體重增長。
• 如果在吃奶時睡著了，應該輕拍兩頰或揉耳朵、按摩腳心，把他喚醒繼續吃奶。
• 當寶寶顯露出在一側乳房已吃飽時，應把他輕輕地從乳頭移開，把他放在另一側乳房上，共約15~20分鐘。如果寶寶一次只需要吸吮一側乳房就能滿足的話，下次喂奶時先從另一側乳房開始哺乳。

★乳頭錯覺：

乳頭錯覺——在出生最初幾周給予奶嘴或奶瓶的嬰兒，在面對母親的乳房時可能無法正確銜接，甚至完全拒絕乳房。有研究表明人工喂養3次后，嬰兒即產生乳頭錯覺。

解決辦法：

• 盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶，尤其是新生兒期。
• 乳頭錯覺的糾正，在寶寶不太餓時或未哭鬧前指導母乳喂養。可以通過換尿布、變換體位、撫摸等方法使嬰兒清醒。
• 媽媽以采取坐位哺乳姿勢為佳，可使乳房下垂易于含接。
• 乳房過度充盈時熱敷5分鐘，擠出部分乳汁使乳暈變軟，便于寶寶正確含接乳頭及大部分乳暈。

★寶寶生病

寶寶生病時寶寶吃奶減少，或因為嚴重疾病住院治療而無法母乳親喂，導致乳汁分泌減少。

解決辦法：

媽媽一定要將乳房內的乳汁擠出、排空/泵空。每天排空的次數為6~8次或更多。只有將乳房內的乳汁排空，日后才能繼續正常地分泌乳汁。

★先天面部發育缺陷：

面部缺陷——如唇腭裂等，可干擾母乳的喂養，影響乳汁的分泌。

解決辦法：

用吸奶器吸出母乳到特殊奶瓶中喂寶寶。